尹熙水出席品牌发布会新作品正在制作中2020年

中国消费讯 随着人们生活水平的不断提高，人们对养生的要求越来越高，其中传统体育养生最受热捧。日前，山东鲁东大学体育学院民族传统体育教研室主任尹海立这样告诉。

据了解，尹海立副教授是国家级裁判员、健身气功援外国际教练员、国家级社会体育指导员、武术六段，现任职于鲁东大学体育学院民族传统体育教研室主任，主要从事体育养生文化和武术搏击教学与实践的研究。尹海立说，传统体育养生相对其他养生方式来讲，首先方便操作，茶余饭后即可付诸实际操作，不受场地的限制。其次效果好，比如你打一套太极拳，或者做一套八段锦，将对养生起到非常好的效果。由其编着的《传统体育养生方法导论》一书，将太极拳养生法、五禽戏养生法、八段锦养生法、六字诀养生法等都一一做了介绍，并有配有亲自表演的附图，详细介绍练习方法。该书一出版即受到读者的广泛好评。

尹海立表示，传统体育养生学，是中国传统医学与传统体育之间的一门交叉学科，是有关华夏民族，甚至全人类如何进行身心保养、防治未病、健康长寿的一系列原理和方法的知识体系。

当今，如何本着科学的发展观来去粗取精、去伪存真、挖掘整理、继承精华、发展创新，是新世纪下需要我们思索、承担和解决的重要课题，也是我们肩负的不可推卸和抗拒的和义务。历史经验证明：一个国家的富强，一个民族的振兴，重要的一点是取决于民族的素质，而构成民族素质的重要基石是人民的健康体魄。只有不断增强人民健康的体魄，才有可能不断地提高民族的素质。因此，推广养生之道，普及健康之法，已不再是老年人的健康长寿问题，也是关系到全民族振兴和国家富强的大事。尹海立说，编着《传统体育养生方法导论》时一方面考虑到学术性，在框架结构上主要由传统体育养生的基础理论、基本方法和教学实践为主;另一方面注重实用性，在一些具体的体育养生法功法的实践介绍上，便于读者在实际操作时参考运用。