宝宝咳嗽注意饮食调理

��　　很多家长对宝宝咳嗽都很头疼，给孩子吃止咳药担心药物有副作用，不给孩子吃药看着孩子咳嗽又很心疼。其实，如果家长在孩子咳嗽期间注意饮食调理，可以收到事半功倍的效果。　　1、忌冷、酸、辣食物。冷冻、辛辣食品会刺激咽喉部，使咳嗽加重。因此，咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料，从冰箱里取出的牛奶最好加温后再喝。患“过敏性咳嗽”的孩子更不宜喝碳酸饮料，以避免诱发咳嗽发作。酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加

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不少家长对宝宝咳嗽都很头疼，给孩子吃止咳药担心药物有副作用，不给孩子吃药看着孩子咳嗽又很心疼。其实，如果家长在孩子咳嗽期间注意饮食调理，可以收到事半功倍的效果。

1、忌冷、酸、辣食品。冷冻、辛辣食品会刺激咽喉部，使咳嗽加重。因此，咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料，从冰箱里取出的牛奶最好加温后再喝。患“过敏性咳嗽”的孩子更不宜喝碳酸饮料，以避免诱发咳嗽发作。酸食常敛痰，使痰不容易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。

二、忌花生、瓜子、巧克力等。上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

三、忌鱼腥虾蟹。常见咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。过敏体质的孩子咳嗽时更应忌食上述食品。

四、忌补品。很多家长给体质衰弱的孩子服用一些补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以避免补品留邪，使咳嗽难愈。

五、不食或少食油煎炸食品。孩子咳嗽时胃肠功能比较弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以康复。

6、宜多喝水。除满足身体对水份的需要外，充足的水分可帮助稀释痰液，使痰易于咳出，并可增加尿量，增进有害物质的排泄。

7、饮食宜平淡。以新鲜蔬菜为主，适当吃豆制品，荤菜量应减少，可食少许瘦肉或禽、蛋类食品。食物以蒸煮为主。水果可给予梨、苹果、柑桔等，量不必多。

民间有“生梨炖冰糖”医治咳嗽的习惯，不过这类吃法对咳嗽初起是不妥当的。中医认为新咳医治应以宣、散为主，而冰糖润肺，有遏邪可能。�

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