胃疼怎么办吃什么好

对我们来说胃痛是一种很常见的症状，日常生活中的一些不良习惯常致使胃痛，包括工作过度紧张、食无定时、吃饱后马上工作或做运动、饮酒过量等。很多的人寻觅可以解决自己胃痛的方法，总是在询问胃疼怎么办吃甚么好？其实我们可以在下文找到答案的。

胃疼怎么办吃甚么好

胃痛吃甚么好

1、最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。

2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。

3、小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃 。

4、有两种饮料应当多喝,1是牛奶,2是热水。

不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早餐后1-2小时后喝牛奶，胃中有食品避免了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食品，如馒头等;3是凌晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食品，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分产生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。

5、胃不好，要少食多餐。

6、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。

7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。

8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津。

9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。

10、花生，蜂蜜都是养胃的。

11、红茶，蜂蜜十分养胃。

胃痛怎样缓解

1、胃病的人应当戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食品，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食品以热为好，这对任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。

2、有两种饮料应当多喝，1是牛奶，二是热水。牛奶可以构成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。

3、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息1下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。

4、非急性情况下，不提倡吃药，因为长时间吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对养胃特别有效。

5、木瓜合适胃的脾性，可以当作养胃食品，不过对胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除冰的东西以外，其他寒凉的食品像绿豆沙等也都不宜多吃。

6、胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改进中取得。

养胃的方法

1、养成良好的生活习惯

少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。

2、改变饮食习惯

按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食品，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

3、积极食疗和按摩保健

羊肉、狗肉等温热食品均有养胃效果合适胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。终了搓热双手按摩小腹。 平心静养-胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

胃疼怎么办吃什么好？这个问题一直存留在得了胃病的朋友们的脑海当中，因为胃痛会使得我们痛苦不堪的。随着我们的现代生活步伐不断加快，忙于工作的朋友们会让你容易忽视自己的饮食问题，因此很容易造成胃病的发生。