孕妇可以吃山竹吗孕妇吃山竹的功效与作用

【导读】：孕妇可以吃山竹吗？相信还有很多小火伴们还不知道孕妇可以吃山竹吗，那末下面小编就为大家整理出了一些相关内容，那末下面就和小编一起来看看吧。

孕妇可以吃山竹

1、山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物资，应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的，孕妇可以通过食用山竹来滋养身体，而且山竹丰富的营养能够有助于孕妇及胎儿健康。

2、山竹性寒凉，有极佳的降热解燥功效，是最能与果中之王榴莲相调和的水果。吃了大补的榴莲以后，吃几个山竹可以清热，既补益身体，又不会上火。

3、山竹含有丰富的维生素、矿物质，果肉雪白嫩软，吃在嘴里甜中略酸，能够为孕妇补充很多孕妇需要的营养。

4、山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。

孕妇可以吃山竹吗

注意事项

1、山竹中糖分较高，因此妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇不要吃。

2、山竹中含有较高钾质，患有肾病和心脏病的孕妇要少吃

3、山竹性寒凉，因此体质虚寒的孕妇要少吃

4、山竹富含纤维素，过量食用会引发便秘，便秘的孕妇要注意。

5、山竹不能喝和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，如果孕妇担心山竹的寒凉对身体有伤，可以煮着吃或是做菜，水果也可以入菜的。

6、孕妇能吃山竹，但是一定要注意数量和方法，逐日食用山竹不超过3个为好。

山竹的功效和作用

山竹酸甜可口，营养丰富，富含蛋白质和脂类，是补充机体营养，降燥解热的“水果王后”，具体的营养价值和功效：

1、山竹中所含有的蛋白质与脂类非常丰富，具有很好的补充营养的作用。尤其对营养不良，体质衰弱及病后的人群都能起到很好的保健作用。

2、山竹中含有一种物资具有清热解凉的作用，因此常常吃山竹还可以有降火的功效，还能消除人体的燥热，让身体变得更加凉爽。

哪些孕妇不能吃山竹

一般体质的孕妇都可食用，不过几种特殊体质的孕妇最好不要过量的吃山竹：

1、山竹中所含的糖分较高，因此得了妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇不要过量食用。

2、山竹中含有较高的钾，得了肾病和心脏病的孕妇如果过量的食用山竹，会对心脏和肾脏造成影响，所以要少吃。

3、山竹性寒凉，体质虚寒的孕妇要少吃。

三岁小孩咳嗽老不好怎么办

运动损伤急救方法

长期口腔溃疡怎么治

小孩子口臭是为什么

消肿止痛中成药有哪些