香蕉牛奶菠菜培根饭团杨桃

香蕉牛奶&菠菜培根饭团&杨桃

年前收到@粒粒网365送的五常大米，春节时煮过一次白饭，特别好吃，不想直接吃这么浪费，拿来做寿司或饭团都不错，比寿司米做得还要好吃呢！

这不，今天的早餐：香蕉牛奶&菠菜培根饭团&杨桃。

某天逛超市，看上韩国某个品牌的香蕉牛奶，一看价格，真是贵啊！

看了一下配方，不过就是牛奶加香蕉嘛，回来自己山寨一下吧！

好喝，浓淡可以随自己搭配，喜欢浓的牛奶少点，香蕉多放点，喜欢淡的牛奶多加点，香蕉少放点，为了避免香蕉氧化变化，需要加一点点的柠檬汁哦！

现在好像也是吃杨桃的季节嘛，又甜又响亮，我喜欢洒点梅粉，这样味道会更好一些呢！

菠菜培根饭团

材料：培根，五常大米，菠菜

调料：浓汤宝，香油，海苔碎，熟黑芝麻，盐

菠菜培根饭团的做法

1，大米洗净加一点浓汤宝煮熟。

2，菠菜洗净，淖淡盐水，过凉水，挤干水份切碎。

3，菠菜加盐和香油拌匀。

4，加入蒸好的米饭，海苔碎和熟芝麻拌匀。

5，取拌好的菜饭放在模子里压成椭圆型饭团。

6，饭团用培根卷起来，用牙签固定。

7，放在平底锅，小火煎5分钟。

香蕉牛奶

材料：香蕉，柠檬汁，牛奶

香蕉牛奶的做法

香蕉切片，加柠檬汁和牛奶一起搅打。

小提示

牛奶和滋补药不能一起吃:滋补药中含有多种有机成份，易与牛奶中的钙质结合，生成不溶性沉淀，不利于消化吸收。

牛奶和豆浆不能一起吃:牛奶中的酪蛋白会与豆浆中的钙离子结合，使牛奶出现凝块，不容易吸收。

关键词:香蕉牛奶

杨桃的营养价值

杨桃别名五敛子、三廉子、三棱子、洋桃等，为酢浆草科植物阳桃的果实。原产于亚洲东南部，在晋朝时传入中国，因其悬挂枝头而称为“挑”，且因是过洋而来的，所以称为“洋挑”，后因笔误成为“杨桃”。外型呈五棱形，