英国女王“长寿菜单”：坚持去淀粉 爱吃巧克力

中新网3月7日电 据香港《文汇报》报导，英女王伊丽莎白2世已年届90岁，究竟她是过着甚么生活及吃甚么，才能如此长寿？媒体最近公然英女王逐日作息和1日3餐的秘密，显示英女王作息极具规律，除坚持不“空肚食早饭”外，独自用餐时更严格规定自己“去淀粉”，不过她倒是10分喜欢吃巧克力。

资料图：英国女王伊丽莎白2世。

女王逐日早上7时半起床，先享用不加糖不加奶的格雷伯爵茶及饼干，间中配以烟鲑鱼炒蛋及朱古力软糖，1小时后正式吃早饭，包括谷片、水果、奶酪和枫糖浆，有时也会吃配上柑橘浆的多士，并趁此时翻看《逐日电讯报》或《赛马邮报》等报章，以后开始处理文件，再带柯基犬漫步。

午饭时间前，女王惯于享用加上柠檬及大量冰的毡酒或葡萄酒，午饭可能只是鱼搭蔬菜或是烤鸡沙律。下午茶则享用青瓜或烟鲑鱼等去皮3文治，或是切成小如硬币的红莓果酱3文治，和圆形烤饼及朱古力饼干蛋糕等。

若没有客人或活动，女王会于每晚7时30分与王夫菲腊亲王身穿燕服共进晚饭，餐单多是牛扒、烤肉或鲑鱼等，甜品则多是草苺或白桃，通常会喝1杯香槟。女王饭后可能追看电视剧《加冕街》(Coronation Street)和玩填字游戏，但有时也会在饭后处理公文，并在写完日记后于晚上11时就寝。

来源：中新网

中新网3月7日电 据香港《文汇报》报导，英女王伊丽莎白2世已年届90岁，究竟她是过着甚么生活及吃甚么，才能如此长寿？媒体最近公然英女王逐日作息和1日3餐的秘密，显示英女王作息极具规律，除坚持不“空肚食早饭”外，独自用餐时更严格规定自己“去淀粉”，不过她倒是10分喜欢吃巧克力。

资料图：英国女王伊丽莎白2世。

女王逐日早上7时半起床，先享用不加糖不加奶的格雷伯爵茶及饼干，间中配以烟鲑鱼炒蛋及朱古力软糖，1小时后正式吃早饭，包括谷片、水果、奶酪和枫糖浆，有时也会吃配上柑橘浆的多士，并趁此时翻看《逐日电讯报》或《赛马邮报》等报章，以后开始处理文件，再带柯基犬漫步。

午饭时间前，女王惯于享用加上柠檬及大量冰的毡酒或葡萄酒，午饭可能只是鱼搭蔬菜或是烤鸡沙律。下午茶则享用青瓜或烟鲑鱼等去皮3文治，或是切成小如硬币的红莓果酱3文治，和圆形烤饼及朱古力饼干蛋糕等。

若没有客人或活动，女王会于每晚7时30分与王夫菲腊亲王身穿燕服共进晚饭，餐单多是牛扒、烤肉或鲑鱼等，甜品则多是草苺或白桃，通常会喝1杯香槟。女王饭后可能追看电视剧《加冕街》(Coronation Street)和玩填字游戏，但有时也会在饭后处理公文，并在写完日记后于晚上11时就寝。

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