两餐之间吃水果最健康牛

两餐之间吃水果最健康

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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夏季来临，不少爱美的女性都开始依靠只吃水果减肥，认为这种方式既健康又见效。有食品专家即表示，有些水果不能空腹吃，并且饭后吃水果的习惯也不好，吃水果的黄金时间应在两餐之间。

专家表示

(4) 设置首页特色商品 ，像山楂、橘子、柿子、番茄、香蕉和荔枝等都不易空腹吃。前两种水果是以内味道过酸，空腹吃会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸;荔枝则刚好相反，因其含糖量高，空腹食用会刺激胃黏膜，也导致胃痛、胃胀。