相比于核桃开心果巴旦果之类的坚果计划

作为加强监管的首要依据。 相比于核桃、开心果、巴旦果之类的坚果，花生米算是一种价格低廉的坚果了，但是它的营养价值一点都不低，甚至有“长生果”的称号。花生米的家常吃法有很多，今天就来为大家介绍介绍下花生米怎么煮，一起来看看吧。

一、花生米怎么煮

奶油花生米

将花生米放在沸水中浸一下，立即捞起，放入缸中。

将食盐、糖蜜素、五香粉、奶油等，冲入开水拌匀，然后倒入花生米缸中，搅拌均匀，用布盖好，浸泡40分钟，取出后稍晾干备用。将清洁黄砂入锅炒热，再倒入花生米不停地翻炒，直到噼啪作响，取出几粒花生米，如果用手捻易脱皮，花生米肉象牙色，即可起锅，筛去黄砂，冷却即成。

五香花生米

把大蒜去皮捣碎，与花椒、八角、小茴香、食盐等一起放入容器中，加入足以浸泡全部花生米的开水。然后将淘洗干净的花生米倒入水中，加盖浸泡2～3小时，捞出摊开晾干。将干净的砂粒放入锅内，用大火炒热后，倒入晾干的花生米，炒至有噼啪声响，用手指捻动花生米易脱皮时，改用小火再炒几种秒钟，筛去砂子即为成品。

鱼皮花生米

将砂糖、食盐放入熬糖锅中加水溶化，再加入饴糖熬成糖浆。将少量面粉和酵母用30℃左右的温开水化开搅拌成浆，倒入缸或不锈钢容器中，再将晾冷的糖浆倒入搅匀，缸口加盖，待浆液有气泡发生，即可用来上糖衣。将花生米倒入旋锅，花生米即可在锅中滚动。舀一勺浆液，慢慢连续倒入旋锅，待花生米表面粘满浆液后，再倒入一点面粉。花生米表面粘上一层糖衣后，再舀入一勺浆液，浆液粘满花生后，再倒入一点面粉，如此反复多次，使花生表面浆衣逐渐加厚。倒入面粉可使花生坯之间互不粘连。待浆液粉全部上完后，将花生坯倒入另一旋锅进行抛光，使坯子表面光滑，用手指捏无凹痕时，即可出锅。裹上粉衣的花生放在木盘上摊开晾干。将晾干的花生坯放入筒形铁丝笼内，并通过中轴，随笼一起迅速转动。笼不是烤炉，花生坯在笼内受热烘约45分钟，表面呈微黄、内部呈象牙色，即烤热。用酱油2.3千克、糖精7克、水2千克，煮沸化开后加入适量味精调匀，即成调味米。将烘熟的花生坯倒入旋锅中，再倒入调味米，快速拌匀，倒入铁笼中，用风扇吹冷后拌油，即成鱼皮花生米。

菠菜拌花生米

花生洗净后沥干水分。锅洗净置电磁炉上，开小火，将花生米倒入，炒至花生米有密集的噼里啪啦响声，即可将花生米盛出放凉。

花生不烫手后，就可以拿起来搓掉花生红衣，碾成碎粒。菠菜洗干净，放开水中焯一下，菠菜变色后，就可以马上捞出。菠菜用手折成段。生姜切末撒在菠菜上，香葱和干红辣椒切碎。起油锅，小火煸炒葱花和干红辣椒，出香味后，放盐、糖、生抽、香醋拌匀，待盐化后，趁热将油浇在菠菜上。撒上一小勺擀好的花生碎即可。

看过了上文中的介绍，相信现在大家都已经知道花生米怎么煮了吧。花生能够增强我们的记忆力，促进人的脑细胞发育，所以说按照介绍的做法，把花生米做成休闲的小零食来吃是种不错的选择，大家赶快来尝试一下吧。