夏季备孕五大注意事项永恒

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1.天气闷热更要注意调理好心绪

夏季天气闷热，易情绪烦躁，休息不好，食欲较差，影响胎宝贝正常。准备前就要营养均衡合理，最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉，清淡饮食也能帮助你调理心情。

2.一定要注意饮食卫生

夏天，食物丰富对营养有利，但是由于天气炎热，出汗较多，使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜，即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。如果这些食物未洗干净或已变质，常使胃肠道感染性疾病的发生率增加，轻者腹泻、呕吐，重者会出现高热、脱水及电解质紊乱，需用抗菌素等药物治疗，而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。因此，在夏季怀孕时一定要注意饮食卫生，特别是瓜果蔬菜要洗净，不要食入已变质的食物。

3.注意每天起居要规律

夏天人们往往会睡得很晚，而睡眠不足不利于及卵子的活力。所以，准备时一定要注意每天的起居要规律，切不可经常熬夜。 宫外孕 湿疹 怀孕的表现 手足口病症状

4.注意掌握规律和技巧

生意也没去年好”。刘悠前两天各卖了五六十杯泡面 如果想要怀宝贝，夫妻俩的性生活就不能太频繁，一般以每周2次为宜，最好在内同房。一般安排在女性月经来潮前14天左右，17天以后同房受孕率较高。因为卵子排出后，一般只能存活小时，精子在女性生殖道内，通常只能活天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。

5.别在风雨交加、电闪雷鸣时受孕

夏天雷雨天气较多，这都会影响受孕的良好心境，对夫妻俩产生心理暗示作用。而且，雷电会产生极强的射线，致使生殖细胞的发生畸变，因此应该避免在恶劣的天气里受孕。

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