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水蟹生地海参汤

发布时间:2020-07-31 00:56:05

海参是一种高蛋白、低脂肪、不含胆固醇的食品,其肉质细嫩,易于消化,非常合适老年人、儿童及体质虚弱者食用。随着人们生活水平的提高,海参已不再是奢侈的消费品,逐步走上寻常百姓的餐桌,其食疗保健功效也被愈来愈多的人所体验到。今天我就为大家介绍一下海参汤的家常做法。

水蟹生地海参汤

原料:水发海参600克,生地25克,水蟹1只,猪腱100克,生姜1片,盐少量。

水蟹生地海参汤的做法

1、水蟹剖洗干净,去泥污,去鳃、内脏,切件。

2、海参、生地、猪腱、生姜洗干净。

3、海参切件。

4、生姜去皮,切成片状。

5、瓦煲内放入清水。

6、用猛火煲至水滚,加入材料。

7、改用中火继续煲3小时。

8、最后加少量盐调味,便可饮用。

海参禁忌指南

1:海参和瘦肉具补肾、养血、润燥、滑肠之功。海参含有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素和烟酸等,功能补肾气、益精血、润肠燥。猪瘦肉甘平而润,功能润肠胃、生津液、丰肌肉。

2:海参和含鞣酸多的水果海参中含有丰富的蛋白质和钙等营养成分,而葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果中含有较多的鞣酸。若将富含蛋白质和钙的海参和含鞣酸较多的葡萄、柿子、山查、石榴、青果等水果同时食用,不仅会导致蛋白质凝固,消化

3:醋和海参醋性酸温,海参味甘、咸,性温。药性并没有反克。

海参的营养价值

海参别名刺参、沙嘤、海鼠、沙参,为刺参科动物刺参或其他种海参的全部。生活在海底的棘皮类动物,形如黄瓜,体表肉质崛起,黑褐色。主要散布于我国的黄海、渤海。

小提示

醋和海参不能一起吃:醋性酸温,海参味甘、咸,性温。药性并没有反克。

芦笋和海参能一起吃:芦笋能避免癌细胞扩散,对各种癌症患者很有好处。海参同样是抗癌食品。芦笋与海参搭配使用,则可增加抗癌功效,适用于各种癌症患者的辅助疗效。


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