母乳喂养产后妈妈不该做的大牺牲容易

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为了产下健康的宝宝，每一位妈妈都付出了太多太多。尤其是选择了的妈妈们，产后不能立即进行计划，暂停自己的职场生活，全身心宝宝而忘却了对自己的爱护。不过，想告诉各位产后妈妈，即使选择母乳喂养，也不该做以下的3大牺牲。

产后妈妈不该做的牺牲：自己的身材

选择母乳喂养的妈妈为了宝宝的健康，放弃了产后瘦身的打算。的确如此，在给宝宝喂奶期间，如果盲目减肥，会对自身和宝宝的健康都有影响。但是这并不是意味着产后妈妈要牺牲自己的好身材，妈妈们可以学习科学的产后。比如，产后6周后就可以准备减肥了，因为这个时候，妈妈的身体已经基本完全复原了，母乳喂养的模式也建立完整。妈妈们可以通过平衡饮食，并通过适当的温和的运动方式来帮助自己重塑身材。另外，其实选择母乳喂养的妈妈们本身就会由于喂养宝宝而消耗自己的大量能力，加上生活中的家务活，妈妈们很快就可以拥有产前的好身材啦。

产后妈妈不该做的牺牲：自己的工作

看看是否符合你的期望？ 很多妈妈由于怀宝宝时身体的不适，而放弃了自己的工作，或是因为生宝宝而暂停了工作。在生完宝宝后，妈妈们就可以开始重拾起自己的工作啦。如果妈妈们担心宝宝的喂养问题，那么无需担心，如今已经有很多 背奶妈妈 重新步入职场，开启了她们新的生活。妈妈们只需准备充足的母婴用品，如、、冰盒，以及了解公司是否配备了给妈妈们的地方和母乳的储藏地点等，这些就已经足够帮助妈妈们开始准备做一个 背奶妈妈 了。具体可以参考我们之前的文章中详细介绍的背奶妈妈的注意事项。

产后妈妈不该做的牺牲：自己年轻的心态

生完宝宝后的妈妈们，几乎将自己全身心的投入到了照顾宝宝中去，而忘却了对于自己的呵护。不过，娱乐圈有很多明星辣妈着实为我们做了最好的榜样，如：李小璐、孙俪、钟丽缇、张柏芝 这些星辣妈不仅在产后事业蒸蒸日上，身材、面容依然保持着产前的状态。所以，妈妈们在产后也要记得照顾好自己，尤其是要日夜照顾婴幼儿期间的宝宝，导致妈妈们的生活24小时都可能睡不好觉，对自己的皮肤与身体都有很大的伤害。如果家中有人能够帮助照料宝宝，那么妈妈们无妨放下心来，美美的睡上一觉。在饮食上，可以适当进食一些猪蹄、骨头汤、银耳等帮助妈妈补充胶原蛋白的食品。

您还可以浏览我们的与 ，了解更多的方面的小知识。

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