澳洲辣妈因生二胎骨盆脱垂不能跑步而练力量

澳洲辣妈因生二胎骨盆脱垂，不能跑步而练力量，却塑造出完美身材

Stephanie Sanzo来自澳大利亚，今年32岁。Stephanie身高一米五七，体重差112斤。在普通人来讲，这样的体重配上这样的身高可能会有些胖了，但是在Stephanie身上却很难找不到胖的影子，有的只是健美和性感。凭借着自己的健美身材，还有一句“你不需要做有氧运动”的口号，让她在络上拥有了140多万的粉丝。

她现在不仅是一名健身教练，还是时尚杂志的封面模特。其实Stephanie一直有每天跑步的好习惯，而且是每天10公里风雨无阻，接触力量训练要从她生完二胎说起。在生完二胎之后她的体重直接增加了25斤，这还不是最让她难以接受，毕竟有过之前怀孕的经历，她知道只要自己恢复跑步，体重很快就会降下来。不幸的是，在第二次怀孕后她骨盆脱垂，不能再跑了，这让她感到沮丧。于是她选择去健身房，目的也是非常简单—减肥！

那时候的她对举铁并没有丝毫的兴趣，对于那些健身动作也不熟悉，为此她主动向教练寻求帮助。教练为她制定了详细的力量训练计划，这让她快速减肥的同时，从新燃起了斗志。开始力量训练之后，她的体能和力量得到了突破，从40斤的轻重量杠铃，到现在已经可以连续做十个160公斤硬拉，这样强悍的力量已经超越了很多男人。

毕竟她是两个孩子的妈妈，平常照顾孩子已经非常忙碌，每天还要抽出时间去健身，这样的毅力不是所有的人都能做到的。看到她清晰的马甲线、身体肌肉线条和她一举一动间流露出的自信，大家才知道她那句“你不需要做有氧运动”的含义，也知道了力量训练的好处。如今Stephanie身为一名力量训练教练，每天向人们传播和展现着力量训练的魅力！

Stephanie说：选择拒绝和恐惧会摧毁你的梦想和创造力。当你学会努力自己，并决定放下这些，你会发现自己打开了一扇门。所以试着告诉自己“放开吧”永远不要让拒绝和恐惧偷走你的梦想，当你学会了掌控它们，你的生活将发生巨大变化！

本文相关词条概念解析：

力量

《力量》中说了许多人运用“力量”心想事成的故事，并提供拥有梦想人生的详细指引，把你自然且喜悦地掌控自身命运所需的一切讯息都整合在一起。你需要知道的每件事，都已经包含《ThePower力量》这本书里。如果你一直怀疑：“梦想真能成真吗？”你可以继续怀疑，也可以给自己一次机会，从这本书《力量》找到你关键的钥匙！懂得驾驭这股力量的人，会获得想要的一切。

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