爽口青柠红椒带子的做法

爽口青柠红椒带子的做法详细步骤第1步

准备好所需要的食材。

水萝卜洗净再切成细丝，混合甜红椒丁、鱼露、青柠汁、盐腌制15分钟。

第2步

带子撒适当盐和胡椒调味，用平底锅煎熟。

腌制好的水萝卜控干水分再将其放入小勺中。

第3步

再放上煎好的带子、装潢三文鱼和法香。

食用时，1人一匙即可。

爽口青柠红椒带子的做法小贴士　红辣椒带有辛香味，能去除菜肴中的腥味，营养价值甚高，具有御寒、增强食欲、杀菌的功效 。除了含有丰富的胡萝卜素外，一根红辣椒还大约含有5000个国际单位的维生素A，可满足成年人的每天需求量，另外还含有超过100毫克的维生素C。这些丰富的抗氧化剂，能中和体内的有害氧份子自由基，有益于人体健康。