冬季自制健康减肥茶配方如何快速瘦身恢复窈

摘要：冬季不想运动不想节食的MM有很多，那么又想要减肥的话怎么办，不想委屈自己那么就喝茶吧，茶饮是最好的减肥食物了，推荐冬季自制健康减肥茶配方，教你如何快速瘦身恢复窈窕身材。 加味绿茶材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。

做法：取绿茶包放入杯中，加入开水浸泡分钟。将凤梨片与葡萄粒榨成汁，然后将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入杯中搅拌均匀即可。

玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜1大勺、柠檬片1片、水550毫升。

做法：将水倒入锅中煮沸，然后放入红茶包，冲泡6分钟。接着将玫瑰花分朵放入红茶中搅拌，继续用小火煮沸。最后倒入蜂蜜，关火并加入柠檬片即可。

绿豆菊花茶

材料：绿豆沙 0克、菊花10克、柠檬10克、蜂蜜少许。

做法：将菊花放入水中煮沸，然后将柠檬汁和绿豆沙汁注入菊花水中搅拌，最后放入少量蜂蜜即可饮用。

芦荟红茶

材料：芦荟、菊花、红茶包、蜂蜜。

做法：芦荟去皮，只取内层白肉。将芦荟和菊花放入水中，用小火慢煮，水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。

清热利湿，凉血解毒，清肝明目。用于大肠湿热所致的泄泻、痢疾、便血、痔血以及肝热目赤，风热咽痛，口舌溃烂。