吃甚么补血6道药膳让你阔别贫血

随着生活节奏的不断加快，很多人都由于太累太倦而出现了贫血或缺血等不良症状。那末怎么才能减缓贫血，调理好身体呢?让小编来告知大家哪6道药膳能够让你阔别贫血的吧，希望大家能够早日恢复健康之身。

吃甚么补血

花旗杞子煲十锦

原料：制作这道花旗杞子煲十锦的材料非常的简单，仅仅只需要乌鸡、甲鱼、猪肚、花旗参、枸杞子、草菇、猴头菇和适量的盐、味精和鸡精就足够了。

做法：

1、鲜活甲鱼宰杀、切块。乌鸡洗净切块。猪肚洗净切成条状。草菇、猴头菇、花旗参、枸杞子洗净待用。

2、用沸水把甲鱼、乌鸡、肚条炒一下。

3、将所有的材料统统一次性的放入准备好的沙锅当中，然后往锅中添加适量的情素、食用盐、味精和鸡精等，用小火煲1-2小时便可完成。

贴心叮咛：在中国服食人参的历史已有5000多年了，直到现在，人们还把它看做是能够祛除百病的良药。事实上，人参的确具有很高的药用价值，特别对增加热量、医治贫血、高血压、失眠症等疾病都有非常好的效果。

枸杞子也是一种十分有效的滋补药材，可以补肝益肾，医治血虚劳损，还可以养肝明目，绝对是彻彻底底的保健佳品!

冬虫夏草炖甲鱼

原料：野生甲鱼

药材：上等冬虫夏草

调料：盐、味精

做法：

1、甲鱼宰杀洗净后，用沸水焯一下。

2、向沙锅中导入适当的情素，然后把处理好的甲鱼和清洗干净的冬虫夏草一起放入沙锅中，用小火慢炖2小时左右以后放入适当的食用盐和调味品便可。

贴心叮咛：冬虫夏草是一种相当古老的补药，一向被用来消除疲劳并促进活力。虽然它的样子有点吓人，但野生的冬虫夏草可是希世珍品!据医书记载，冬虫夏草可以医治肺肾阴虚引起的虚劳、盗汗、潮热等症，还可以止血止咳。

另外虫草还具有非常显著的平静、催眠、平喘、降压等作用。至于甲鱼，它的大补功能众所周知，不仅如此，甲鱼还能够抑制肿瘤细胞的生长、提高人体的免疫功能呢!

玉竹烧猪手

原料：猪手2只