吃甚么水果止泻

腹泻是一种肠道疾病，得了这个病，会不停拉肚子。那末得了这个病吃什么好呢，这个时候应吃平淡的饮食，喝粥为主，就不要去吃辛辣的、油炸油腻的食品。腹泻可以吃水果，也能够起到止泻的作用。那末腹泻吃甚么水果止泻？。

吃甚么水果止泻

1.番石榴

番石榴含有丰富的维生素C，还有果糖、谷氨酸等物资，最重要的是，番石榴中的鞣酸能保护肠道黏膜，对腹泻的康复有很好的辅助作用。石榴医治长时间的腹泻，肠易激综合征患者会出现延续或间歇性的腹泻，所以选择石榴来治腹泻比较适合，可用酸石榴适当捣汁饮用，或逐日2-3 次， 每次吃1-2个。石榴皮的止泻效果比石榴肉有过之而无不及，可以用十六步加水煎成汤，适量添加红糖便可饮用。也可以将石榴皮晒干磨成粉，用水送服一样能起止泻的效果。

2.香蕉

香蕉营养价值颇高，含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。

香蕉中含大量果胶质，能吸收肠腔水分使大便成形，减少大便次数。香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和细菌。把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻。

3.苹果

苹果可让轻度腹泻康复。取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，逐日2～3次，每次30克左右即可。

需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。

4.桃子

桃子中的胶质含量很高，胶质可以吸收肠道内过剩的水分，可以有效地医治腹泻。

5.杨梅

中医认为，杨梅味甘、酸，性温，具有生津止渴、和胃止呕、涩肠止泻的功效，可用于治疗多种疾病。取杨梅10枚，乌梅15克，水煎服，可治疗腹泻。

6.荔枝

味甘微酸，有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。荔枝的营养成分丰富，荔枝能够补脾溢血，能够治疗脾虚或阳虚引发的腹泻，但荔枝属性温热，如果吃太多容易上火，如果食用荔枝来医治腹泻，可以选用荔枝干。可以用荔枝干7个加上5个大枣用水煎服，能偶医治脾虚引发的腹泻。

以上是关于吃甚么水果止泻的解答，希望对大家有所帮助，需要提醒的是，虽然这些水果有止泻的效果，但是效果是不明显的，只能在腹泻期间适当地食用。也不能单靠水果来止泻，症状严重时应尽早看医生，接受治疗。

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