两岁宝宝的食谱

会走会说的两岁宝宝，消化吸收已没多大问题，宝宝饮食是妈妈们最为上心的一件事情了，对于正在长身体的两岁宝宝来说，每天都有最科学的饮食搭配是再好不过的，所以，宝宝应当吃什么好是很多妈妈都想知道的事情，为此，我要给大家分享两岁宝宝的食谱搭配。

1、两岁宝宝的食谱

1、火腿土豆泥

土豆切成滚刀块，放入加盐的沸水中，加盖中火煮20分钟至软烂，捞起过冷。土豆置入大碗内，洒入半汤匙盐搅拌均匀，用勺子将土豆做成泥状。火腿切成片，再切成条，最后切成小丁待用。 烧热2汤匙黄油，倒入火腿丁，以小火拌炒至香气四溢。 倒入土豆泥，与火腿丁一同拌炒均匀，即可上碟。

2、做法2

鸡蛋软饼 25克 大米红豆粥 25-50克 烩油菜豆腐 软饭 50克 山药薏豆腐 50克 猪肉菠菜馅水饺 50克两涩卷 25克 牛奶 100毫升香菇炒菜花、黄瓜汤 软饭 25克大米绿豆稀粥 50克西红柿鸡蛋卤面 50克蛋羹 25克 果酱面卷 25克香菇炒豆腐末软饭 50克糯米藕猪肉冬瓜馅小饺子25克小米粥25-50克千层饼25克 豆浆100-150克鱼肉蛋羹 软饭 50克红豆粥 50克猪肉白菜包子 50克萝卜汤

3、鸡蛋蒸糕

鸡蛋1个，胡萝卜1/5个，菠菜1棵，洋1/5个，盐少量将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下，然后切碎。将鸡蛋捣好之后加冷开水，加蔬菜上锅蒸制。

4、馄饨

猪肉20克，干香菇1个，馄饨皮2片，肉汤2杯，韭菜、酱油 若干将猪肉精肉切碎，泡开的香菇、韭菜除去水份切碎，拌起做馅。用馄饨皮包好，放在肉汤里煮，并用酱油调味。煮熟以后取出，冷却并切成小块。

2、两岁宝宝豢养特点

1、宝宝到2岁时，随着其消化功能的不断完善，饮食的种类和制作方法开始逐步向成人过渡，以粮食、蔬菜和肉类为主的食品开始成为幼儿的主食。不过，此时的饮食还是需要注意营养平衡和易于消化，不能完全吃成人的食品。

2、给宝宝做饭时要将食品做得软些，早饭时不要让宝宝吃油煎的食品，如油条、油饼等，而要吃面包或饼干、鸡蛋、牛奶等，每天的奶量最好控制在250毫升左右。在奶量减少后，每天要给宝宝吃两次点心，时间可以安排在下午和晚上，但不要吃得过量，否则会影响宝宝的食欲和食量，时间长了，会引发宝宝营养不良。

看完两岁宝宝的食谱妈妈应当对不同的食物有不同的了解。宝宝到两岁时，随着其消化功能的不断完善，饮食的种类和制作方法开始逐步向成人过渡，以食粮、蔬菜和肉类为主的食品开始成为幼儿的主食。不过，此时的饮食还是需要注意营养平衡和易于消化，不能完全吃成人的食品。

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