孕吐是一种怎样的体验没吐过的绝对不会懂

发布时间：2020-05-28 15:26:48

说起孕吐，糕妈怀年糕的时候绝对是马拉松选手！从孕初期的天天哇哇哇，到孕中期的常常哇哇哇，孕后期的偶尔哇哇哇，没错，我就是传说中“从怀吐到生”的那个人。
前仨月吐得太惨烈了，啥都吃不下，独爱那一碗汤年糕，所以……(话说，年糕小朋友也很爱吃年糕，哈哈) ，到底是一种什么样的体验?男人们赶忙靠边站，老妈子们一起来讲说吧~~
话说，该死的孕吐到底是怎么回事呢? 在这方面还没有一个定论，但极可能和妈妈们血液中较高水平的HCG激素(人绒毛膜促性腺激素)有关。所以有时候医生会这样安慰孕吐很严重的妈妈：某种意义上来说，吐的利害，说明宝宝很好呢! 都吐完了，宝宝是否是没营养了? 妈妈们可能会担心，“我吃啥吐啥，宝宝会不会啊?”幸好宝宝们很聪明，时他们只需要很少的营养。所以即便妈妈吐得七荤八素，体重都掉了好几斤，宝宝也会茁壮成长的，瘦的只是妈妈自己呢! 但是有一点，妈妈在的身体状态，是会影响胚胎发展的，所以一旦准备了，就要注意均衡营养、适当锻炼哈。孕吐有办法缓解么? 有几个小办法或许能让孕吐的妈妈们舒服点(也有可能并没甚么luan用) ● 早上早点吃饭，别空着肚子 ● 临睡前吃点东西垫垫肚子 ● 少食多餐，别一次吃得太饱 ● 想吃啥吃啥，别委曲自己吃不想吃的东西 ● 多换换花样，之前不爱的，现在说不定停不下来呢饮食要注意甚么? 最重要的一点是：别信那些大妈的忠告，甚么会啊，会面红啊，冰的冷的不能吃啊，辣的刺激的要忌口啊，各种清规戒律痛不欲生啊...... 孕期需要忌口的东西主要是这几样：酒精，含汞量高的大型海洋类，未煮熟的食物，未经巴氏消毒的奶制品，过量的咖啡因(一天摄取咖啡因不超过200毫克)。除上面这几样，该咋吃就咋吃!孕初期已很痛苦了，别太为难自己，不用强制自己吃某些(我妈觉得有营养的)食品，也不用刻意保证每顿的饭量，没胃口就歇着，有胃口就多吃点，活得随性一点哈!

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