产后各种哺乳姿式的小诀窍

对于新妈妈来讲，对还比较陌生，特别是在哺乳姿式上需要一些指点，本篇资讯，就具体的告知新妈妈们，产后各种哺乳姿式的1些小诀窍，希望对你成功进行哺乳有所帮助。

支持你的身体。

选择一把舒适的有扶手的椅子，再用很多枕头支持自己的后背和胳膊。大多数沙发都不能提供足够的支撑，让你舒服地喂奶。你可以在脚下垫几个枕头，以避免身体向宝宝倾斜。也可以把脚放在脚凳、咖啡桌或1摞书上。在大腿上放个枕头或叠起来的毯子也能使你没必要向前俯身。无论你采取哪一个姿式喂奶，都一定要把宝宝抱向你的胸部，而不是用胸部去够宝宝。

支持你的胸部。

在里，你的 会变得更大、更沉重。所以，你在喂奶的时候可以用空着的那只手以C形(4个手指托在 下面，大约在时针9点钟的位置，大拇指在上面 点钟的位置)或V形(把 托在分开的食指和中指之间)托住 。小提示：手指应距离 和乳晕最少5厘米，以避免宝宝吸吮到你的手指。

产后各种哺乳姿式的小窍门

支撑你的宝宝。

让宝宝感到安全舒适，有助于他更愉快有效地吃奶。用胳膊、手、加上枕头或叠起来的毯子，来支持宝宝的头、颈、背和臀部，让它们保持在同一直线上。你可以把宝宝包裹起来，或把他的双臂轻轻固定在身体两侧，这样就能更轻松地给宝宝喂奶了。

常常变换姿势。

你可以通过多种尝试来找到自己感觉最舒服的喂奶姿势。很多妈妈发现避免乳腺管梗塞的最好方法就是规律地变换喂奶的姿势。由于每种姿势都会使 的不同部份承受压力，也可能帮你避免 疼痛。小提示：每次喂奶轮番用不同的 先喂，你的奶量会大大增加。

先放松，再喂奶。

做几次深呼吸，闭上眼，冥想一些宁静的画面。在手边放1大杯水、或，准备在喂奶的时候喝 补充足够的水分能帮你分泌更多乳汁。

什么时候叫停?

理想的状态是，当宝宝吃完一个或两个 里的奶时，他会知道自己是否吃饱了。如果你需要改变宝宝的姿式，让宝宝换吃另一个 ，或出于某些缘由需要停止喂奶时，可以轻轻地把手指伸到宝宝的嘴角里。宝宝的嘴发出 啪 的一声，表明你已中断了他的吮吸(可能会很有力呢!)，可以把他抱开了。