一岁内BB的健康蔬菜豢养法

一岁内BB的健康蔬菜豢养法

如何给宝宝进行蔬菜豢养?当宝宝很小的时候，我们不能给过硬的食品，可是当我们给宝宝提供瓜果蔬菜的时候又该如何掌握正确的豢养方法呢?今天，育儿将为能吃下辅食的宝宝们提供健康蔬菜豢养法，一起看看吧!

一岁内BB的健康蔬菜豢养法

妈妈不要委曲宝宝吃，而是首先尝试让宝宝接受蔬菜汁或蔬菜泥。当宝宝习惯蔬菜汁或菜泥以后，就可定期给宝宝准备各种新鲜蔬菜了繁多的蔬菜种类

1岁之前的宝宝品味到不同的蔬菜越多，对宝宝以后建立良好的饮食习惯越有帮助，因此妈妈要多做各种不同的蔬菜与菜泥，让宝宝充分接触各种类蔬菜。

年龄段的蔬菜取舍

根据宝宝各发育阶段准备不同的蔬菜也是让宝宝爱上蔬菜的重要内容。妈妈为宝宝准备的蔬菜汁与菜泥也要根据宝宝生长而改变，如胡萝卜汤适合6个月的宝宝。

奇妙的搭配

妈妈不要一味地准备单一的蔬菜汁或菜泥，可以将几种蔬菜混成制成混合蔬菜汁或菜泥，这样既能够增加新的蔬菜口味，又能够合理搭配蔬菜中的营养成分。食品的搭配不仅只局限于蔬菜间的搭配，当宝宝到了12个月的时候，妈妈可以将蔬菜与肉搭配，这样能够均衡宝宝营养，又不会造成宝宝偏食。

一岁内BB的健康蔬菜喂养法

蔬菜食用误区

误区1：胡萝卜与萝卜混合做酱泥

胡萝卜与萝卜混合在一起做成泥会破坏胡萝卜的营养成分。因为，胡萝卜中含有能够破坏维生素c的特别酵素，它会将萝卜中的维生素C完全破坏掉，使宝宝得不到维生素C。

误区2：过量食用胡萝卜素

虽然胡萝卜素对宝宝很有营养，但也要注意适当食用。宝宝过量饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁，都有可能引发胡萝卜血症，使脸部和手部皮肤变成橙黄色，出现食欲不振、精神状态不稳定、烦躁不安，甚至睡眠不踏实，还伴随夜惊、哭泣、说梦话等表现。

育儿温馨提示：宝宝很小，还不能够咀嚼食物，而蔬菜具有苦味，因此会让宝宝觉得口感不好，不愿意尝试，极可能会遭受到宝宝的拒绝。

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