薏米山药粥的功效和好处

薏米山药粥是一种特别好吃的一种粥，薏米山药粥都有哪些功效与作用？现在我们就一起来了解一下吧。

薏米山药粥的功效

1.薏米和山药都是一些对人体的身体有好处的，有很好的滋补肾气的作用，同时薏米山药还有很好的清热解毒的功效，薏米山药还有很好的健脾渗湿的作用，同时还有很好的滋补肺肾的功效。

2.我们常吃薏米山药对人们的胃是有好处的，特别是对一些消化不良而造成的腹泻问题，同时也对一些大便溏泄的人或是全身无力的人群都是有好处的，薏米山药粥对一些心悸气短的人群是有好处的。

3.薏米山药粥中的薏仁是一种有利水清热功效的，薏米不单可以健脾也可以止泻、利尿，还有很好的抗癌的作用，有很好的除燥热和美白皮肤的作用。

而薏米山药粥中的山药又是一种有益气作用的一种食品，可以降血糖，对一些有糖尿病的人群都是有好处的。不单可以肺气，同时也可以养胃津，可以用来医治一些消渴症，对、尿多、自汗、泄泻等症都是特别的合适的。

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