孕前科学补碘预防出生缺点

亲亲宝贝小编要提示广大女性朋友的是，在要应该适当的补充碘，因为磺能有效的预防出身缺点，下面，我们就具体的来看看，如何科学吧。

孕前科学补碘预防出身缺点

前和还应该补充一种微量元素 碘。妇女围和孕早期碘缺乏都可增加新生儿将来产生克汀病的危险性。碘是人体必需的微量元素之一。

多食海产品预防出身缺点

孕前和孕初期还应当补充一种微量元素 碘。妇女围孕期和孕早期碘缺少均可增加新生儿将来发生克汀病的危险性。碘是人体必需的微量元素之一。碘缺少引发甲状腺素合成减少和甲状腺功能消退，并因此影响母体和胎儿的新陈代谢，尤其是合成。

有研究显示，当围孕期和孕早期碘摄入量低于25 g，新生儿可出现以低下、聋哑、性发育滞后、运动技能障碍、下降以及其他生长发育障碍为特征的克汀病等。专家建议，由于孕前和孕初期对碘的需要相对较多，除摄取碘外，还建议至少每周摄取一次富含碘的海产食品，如海带、紫菜、、等。

避免出身缺陷，怀孕前女性禁止吃的食品如下：

避免吃各种 污染 食品

应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果等要洗净后才食用，以避免农药残留。

避免吃含咖啡因的食品

准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶和其他含咖啡因的饮料和食品。某些国外专家研究后认为，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物资可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制在子宫内的着床和发育。

停止酗酒、吸烟，并阔别

众多研究表明，酗酒、吸烟会致使低体重儿、及产妇在的行动障碍。男性若经常饮用酒、啤酒或烈酒，会下降睾丸激素分泌量，且增加精ye中不良的数量。而烟草内的尼古丁及醇类物质对睾丸的生精上皮有直接毒性，可引发精子发育畸形、数量减少。这类精子与卵细胞结合所构成的胎儿，其发育也将会受到不同程度的伤害。

避免吃腌制食品

这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。