山药黑芝麻粥的做法

山药黑芝麻粥的做法详细步骤第1步

山药清洗干净，戴上手套，刮掉外皮，切成小片

大米淘洗干净．放入锅中，加入充足的水

第2步

大火煮沸转小火煮30分钟

将山药和黑芝麻放入锅中，轻轻划散，继续煮至米粒开花山药软烂

第3步

最后调入冰糖煮至熔化便可。

山药黑芝麻粥的做法小贴士1、此粥益脾补肾，润肠滋燥，常常食用，可滋补身体，抵抗衰老。

2、山药的黏液会让人过敏出现瘙痒现象，最好戴上手套去山药皮。