生完孩子胯骨变宽怎么办产后胯骨变宽怎么恢
发布时间：2020-03-29 02:10:41
及时增加活动，适度锻炼，有利于血液循环，可增强臀部肌肉弹性，增进骨盆恢复，对改善臀部松胯，避免体形变化有一定帮助。
俯卧 ，两手拇指和食指、中指相对，并同时拿捏两侧臀部肥胖处，一侧2分钟。可加速皮下组织代谢，化解脂肪。服用方便的儿童止咳药
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