孕妈妈就餐终了这几件事千万做不得

发布时间：2020-07-25 22:08:46

准妈妈怀孕后，每天的关注点就是甚么能吃，什么不能吃，饮食营养对孕妈妈固然重要，但是饮食不能好好消化吸收，对孕妈妈和胎宝宝都是不利的。所以，孕妈妈就餐终了，孕妈妈要关注的事情也很多，不然很容易引发不良后果。
随着胎宝宝越来越大，把准妈妈的脏器挤得愈来愈小，好多准妈妈都会出现的症状，有的准妈妈听说饭后喝一杯茶可助消化。其实不然，胃酸偏酸性，而茶水偏碱性，饭后立即喝茶，茶碱不但会抑制胃酸的分泌，还会稀释胃酸，影响胃酸中蛋白酶等的分泌，从而影响消化。所以，准妈妈们最好在饭后半个小时以后再喝茶或喝水，为了自己和宝宝的身体健康忍受一时。

有些准妈妈喜欢吃好饭就洗个澡，认为饭后洗澡能增进血液循环，有助于身体健康。还有些准妈妈讨厌油烟味。可是孕妈妈不知道，饭后洗澡体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使胃肠的消化功能减弱，引发消化不良。

有些准妈妈就得饭后无聊就会翻起杂志或报纸。但是阅读是需要用到大脑的，血液不能完全集中在胃部，一样会减弱消化功能。所以准妈妈们饭后要好好休息，最少饭后一个小时后再看书。

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