严守优生优育豫备令

想要一个健康聪明的宝宝，准爸准妈必须严守下面亲亲宝贝网小编发布的优生优育 豫备令 ，让孩子的出身素质从开始准备。

优生优育 豫备令 ：

(1) 从准备的前三个月就应开始积极改变不良的生活习惯。

(2) 孕前三个月开始服用增补剂。

( ) 怀孕之前夫妻都要慎用药物。

(4) 孕前积极调整体重。女性体重如果低于标准体重的15%，则为身体过瘦;如果高于标准体重20%以上，则为身体过胖。

(5) 孕前积极进行各种体育锻炼，锻炼身体。

(6) 孕前去医院做一次身体检查，夫妻双方要在身体无疾的情况下怀孕。

(7) 暂时离开有害的工作环境。

孩子的出身素质如何从孕前开始准备

生一个健康聪明的宝宝是夫妇双方的事情，现在人们很注意的营养、胎教，这是社会的进步。但是一个胚胎的健康与否，一个孩子的素质如何，绝不是受孕后才开始调养的，更多的信息告知我们，先天充足的孩子一定是从孕前就开始准备的。

一方面，一个的构成过程比较复杂。

一般一个周期中只有一个卵子成熟，于前的片刻，卵母细胞完成第一次减数分裂，构成一个次级卵母细胞和一个极体。离开卵巢的次级卵母细胞进入输卵管，等待受精。、情绪波动都会影响内分泌周期而导致排卵障碍和卵子的质量降低。

一个的发育成熟，同样要经历复杂的历程，大约需要 个月左右的时间。另一方面，高科技产品充斥我们的生活，给我们的生育带来许多负面影响。例如：现在的饮食都是精米精面，饱含高脂、高糖、高热量，种植和制作进程中农药化肥、食品添加剂、色素等化学原料的使用已使我们难以吃到原汁原味的食品了。

我们对不健康的生活方式已习以为常，是家常便饭，多坐少动，日复一日。原来悠闲的农耕生活被繁华的都市生活所取代，随之而来的是污浊的空气和高度的工作压力，劳碌、快节奏的都市生活使得精子、卵子受到严重的威逼。

从身体结构上说，女子的卵巢在腹腔，男子的睾丸在腹腔外，而男子的睾丸需要在低温的环境中才有利于精子的成活，但是我们现在的生活方式是：

孩子从襁褓时期就用厚厚的尿不湿裹着，使会 的温度提高，长大后穿的低裆牛崽裤，也厚厚地紧勒着会阴，加上在电脑前长时间坐着，开汽车、骑摩托，都使会 长时间处于高温不透风的环境。

因此现在的男性越来越多。如此看来，我们的祖先穿的裆裤还是相当科学的，会 最透风。

受精要有良好的环境，这包括内分泌环境和精神环境。进入21世纪，生活节奏高，工作压力大，使得许多女性，心绪不佳，这些都会影响排卵和精子获能。同样，男性应该有好的生活方式和饮食习惯，多运动，限酒，不熬夜，少喝咖啡和可乐。

亲亲宝贝网小编温馨提示：要想有一个健康、聪明、漂亮的孩子，夫妻双方一定要尽早检点自己的生活习惯，保证孩子的出身素质，保证家庭的幸福。