产后应当如何通过饮食来排恶露

发布时间：2020-08-15 15:44:47

通常情况下，孕妈在分娩后，产道都会流出如月经一般的血状分泌物，称为产后恶露。恶露一般在产后周之内就应当排尽，有的乃至一周内就能排尽。但如果超过周仍延续流出，就视为恶露不绝。
通常情况下，孕妈在后，产道都会流出如一般的血状分泌物，称为。恶露一般在产后周之内就应当排尽，有的乃至一周内就能排尽。但如果超过周仍延续流出，就视为恶露不绝。恶露不绝的危害。恶露不绝一则使产道卫生环境持续恶化，容易造成感染;同时恶露不绝常常伴有腰酸痛、下腹坠胀疼痛，有时还会出现发热、、关节酸痛等不良反应。总之，产后恶露不绝的现象，从侧面反应了子宫复旧不全、气虚血於的内部问题;如果是，也有可能是切口愈合不良、术后感染等。反过来，产后恶露不绝，也会加重这些内部问题。所以，新妈妈对产后恶露不绝的问题一定要加以重视。产后不宜大补特补! 很多产妇在产后受到家人的特别照顾，人参鹿茸齐上阵，对身子进行大补特补。其实，产后上饮食的大补反而容易延长子宫的修复进程，引发恶露不绝! 另外，产后也不宜吃难消化的食物。恶露不绝多是由气血不足、脾胃衰弱而至，所以油炸油煎，黏滑，粗糙坚硬等难消化的食品产妇最好不要吃。麦芽糖及一些生冷食物也应当禁食。产妇整体饮食还是应当以清淡为主。在易于消化的基础上，增加食物的多样性，利于全面补充营养。常吃、、苹果等水果，能活血化瘀，便于淤血排出体外。山查饮料。飞吧宝贝为新妈妈们推荐这款在家就能自制的饮品，每天早晚各一杯，可促进恶露尽早排出体外。材料：红糖，新鲜山查或晒干的山查切片。注意，不是卖的包装食品山楂片! 做法：将山查洗净切片，放入锅内，再加入适量清水(我是加10倍山查重量的水，可根据自己的口味增减)，大火煮烂后再加入与山查等质量的红糖，小伙煲5分钟出锅即可。是不是很简单?效果也不错。赶紧试试吧!

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