中山14岁男孩长时间玩手机，颈椎退化如40岁中年人！

南都讯记者肖伟通讯员黄琳 今日，南都记者从中山市某公立三甲医院获悉，该院脊柱科近日接诊了一位年仅14岁，颈椎退变程度却相当于40岁的男孩。

据该男孩的主管医生张振山介绍，该男孩来的时候主诉头晕、脖子酸痛有一段时间，这种不适的症状已经严重影响其学习和生活，经过拍片检查发现其颈椎出现曲度变直，少许反弓，退变程度竟相当于40岁等症状，“一了解原来他每天玩手机竟长达4-6个小时，我们遂给予他针对性的功能锻炼指导及康复治疗后其不适症状逐渐消失。”

据张振山医生介绍，随着手机、IPAD等电子设备的广泛应用，低头族越来越多，市民患颈椎病的几率也越来越高，尤其是长假期间，来该院颈椎病专科就诊的低头一族比平时多了许多，其中不少是学生，究其原因是低头时间过长，没能让颈椎得到很好的休息。

网络资料图

张振山认为，颈椎结构复杂，功能众多，一旦颈椎出现异常，可能会导致头晕、眼花、颈肩痛、四肢麻木乏力甚至瘫痪等后果。建议市民使用电子设备每半小时应稍稍休息2-3分钟，缓慢做各方向的颈椎及肩部活动，午休或下班后做半小时运动，夜间可热敷颈项部20分钟。“这些都能有效防治颈椎病的发生。”

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