失眠是病音频有药

叫份外卖，拯救胃的饥饿感；养只青蛙，慰藉你的孤独感。崇尚笨拙、抗拒庸俗的许知远，和看似犀利、骨子温柔的叶三曾在蜻蜓FM做过一期《外卖时代的爱情》的直播。或许是因为聊起自我、女人和爱情，这期节目有了一些不一样的化学反应。

在第18个世界睡眠日的晚上，许知远又要开启一场题为“梦游人之夜”的音频直播。他们是这样解释这个名字的：请抛下白天的理性和秩序感，

接纳春夜的混沌与激动。让我们沉下心、暗下灯，放低声线、重拾温柔，一起聊一次难忘的失眠之夜、午夜暴走、荒诞梦境、心动邂逅……

类似这样的节目，这样的话题，总是在夜晚迎来高峰。双眼紧盯屏幕的我们，并非离群索居，却常感到孤独。对于以蜻蜓FM、荔枝和喜马拉雅FM这样的音频平台来说，睡前向来是一个重要场景。

在传统广播时代，以《千里共良宵》为代表的深夜电台节目曾俘获众多悸动的年轻人。移动互联时代，在蒋勋、许知远、高晓松，青音、杨晨、蕊希、程一，以及《声临其境》冠军朱亚文等众多声优“红”加我们的爱情观也在随之而改变持之下，具备伴随属性的音频则成了夜间活跃度最高的互联产品类型之一。

失眠是“病”，音频有“药”？

每一代人都有每一代的孤独，科技的发展无疑加剧了其喧嚣的程度和失眠的比率。今年世界睡眠日的主题是“规律作息，健康睡眠”，这对于都市年轻人来说是一件很难做得到的事情了。《中国睡眠诊疗现状调查报告》及《2018中国互联民睡眠白皮书》发布的数据显示，中国睡眠障碍患者约有五六千万人，而诊治的患者不足2%；56%的友认为自己有睡眠问题，包括多梦、浅眠等。

就算是那些日常睡眠平均时长超过7小时的睡眠时长佼佼者，也仍有56%的民认为自己有睡眠问题，包括多梦、持续浅眠、早上醒来头脑昏沉等。其中，90后群体中，有睡眠问题的超过六成，对助眠产品线上消费贡献最大。

白皮书显示，工作压力大是影响睡眠质量的“罪魁祸首”，七成互联用户受其影响。其次为生活压力、环境因素、个人习惯等。还有超过58%的友表示，会牺牲睡眠时间完成最重要的工作。近九成友习惯在睡前玩，平均时间为65分钟，58%的95后睡前玩平均时间达到80分钟。

努力调整作息当然是最心态失常者又会导致做人变形好的改善方法，可是对于金融、房地产、互联等行业的从业者来说，夜猫子已经成了很难甩掉的身份。艾瑞咨询联合蜻蜓FM发布的《2018年睡前音频收听场景研究报告》提出来，除了自身调节外，“听音”助眠成为借助外力改善睡眠的首选。其中，选择收听音乐占比34.9%，而选择收听音频节目或直播占26.2%。

夜间的泛娱乐消费对互联用户来说是必不可少的。这份报告显示，在一天的忙碌之后，58.3%的人喜欢用看来弥补一天错过的“国事家事天下事”。排名靠前的娱乐活动均为“单看”或“单听”的活动。毕竟，耳朵或眼睛，总有一个要休息。

视频、短视频、阅读、音乐等产品在晚上八点到十点之间，都会迎来其使用高峰。十点之后，也就是大部分互联用户上床睡觉的时间，这个时间段只有音频类App的用户活跃仍在增加。到了周末或者节假日，音频的最高峰直接出现在了晚上十点之后。

这其实也很容易理解，忙碌了一个星期，很多人都会有一种“难得周末，毕竟周末”的内心戏，然后会在周末的狂欢中更加体会到孤独，进而寻求声音的慰藉。就像那句歌词说的，孤单是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤单。

睡前听音频，是想听点什么？

许知远说他曾梦想的工作就是夜间电台主持人，不断有人call in，不断讲他们的故事，就像进入人类经验的博物馆一样。彼此不相识，在黑夜之中突然对另一个人敞开心扉，某种意义上又有自我呈现的色彩。

这其实是《夜色温柔》的柴静，《千里共良宵》的姚科、林白等曾经做的事情。随着媒介变迁，广播也慢慢与络音频融合，所以当蜻蜓FM、喜马拉雅FM和荔枝兴起的时候，我们似乎看到了电台复兴的迹象。

但与其说复兴，不如说这类产品延续了广播时代的电台情歌特点，继续承担着精神伴侣角色。

那么，当失眠的都市人在深夜听音频节目的时候，究竟在听些什么？艾瑞的报告称，有声书成为最多人收听过且收听最多的音频内容，阅读模式变“看”为“听”，解放了双手双眼，因此备受喜爱，其次是调频广播以及音频节目，在音频节目中，音乐类节目受众最广泛。

睡前听节目，有人可能是在伴听中入眠，有人或许是想寻找内心。柴静曾经说，没有在深夜痛哭的人，不足以谈人生。这大概就是想表达，有些经历和挫折可能是没法与人分享的，唯有熬过那些被孤独照得筒体透明的日子，才能放下和释怀。

比如有些作家的创作就是如此。里尔克写作时总是与世隔绝；里希特抱怨人人都喜欢他的艺术，因为这种喜欢与对名利的追逐有关；马尔克斯则说：“一百万人决定去读一本书全凭一人独坐陋室，用二十八个字母、两根指头敲出来的书，想想都觉得疯狂。”这其实也像极了当下年轻人通宵达旦做一个方案，搞一个项目。

如果说孤独是一门生意，声音经济如何延展？

以前我总结说，诸如夜听，蕊希的《一个人听》，程一电台等孤独款内容产品，都是在发行情感社交货币。但随着蒋勋、高晓松、许知远等头部知识红入场付费音频，再加上朱亚文这样的声音荷尔蒙、娱乐明星与蜻蜓FM这样的平台合作推出音频节目《最美情书》，我觉得孤一个人、一个生活在凡尘大千世界中的人独这门生意的边界又拓展了。

我们看到，当以人文出道的新世相转向功利类营销课程的时候，大众出现了不理解甚至弃粉现象。原本无可厚非的卖课，却被讨伐，一方面显示用户不自觉的警惕情绪，另一面也说明这和他们所期待的新世相不太一样。

新世相卖营销课所引起的争议，恰恰说明了知识付费人文性与功利性的二元对立。从长久来看，《蒋勋细说红楼梦》、《矮大紧指北》包括《艳遇图书馆》等节目几乎是没有时效性的，再过五年、十年，再翻出来也毫不违和。这种长久陪伴特性，加上人文走心的风格，也使得《矮大紧指北》这样的音频脱口秀成为互联用户睡前最喜欢收听的类型之一。

如果说蒋勋和高晓松的声音经济在于内容付费，那么朱亚文则代表了娱乐IP的想象空间。朱亚文其实是一个演技派，但频繁上热搜却是因为在综艺节目《声临其境》上的配音表现。看过《身临其境》的观众，应该对朱亚文的那句“宝贝儿~”记忆犹新，也清楚他配音电影《喜欢你》金城武的角色后圈粉无数，主持人王凯称他为“百变声魔”。

此前一个明星IP的开发或许就是影视、综艺和音乐，朱亚文则联手蜻蜓FM趟出了音频节目这一条新路子。现在已经有推测说，除了朱亚文，同属《身临其境》冠军热门人选，也在壹心娱乐的宋佳、同样是“荷尔蒙系”的李现，也会推出各自的音频节目。

对音频平台来说，《最美情书》播放效果好，可复制空间也大，或许能成为下一个流量大头。对于明星艺人来说，可以丰富曝光维度，展现实力，甚至还能沉淀新圈层的粉丝。双方联手，极有可能促成新的文化娱乐现象。对于用户来说，睡前可选择的陪伴声音则越来越丰富。

互联风口常追常新，和孤独、情感相关的音频却长久活跃在历史舞台。就像《最美情书》要读的丘吉尔、霍金、里根、海明威、约翰列侬、叶芝、胡兰成、鲁迅、沈从文、王小波……他们笔下的每一封情书都是汹涌时代长河里的坚定瞬间。