西瓜皮怎样吃好

养生之道网导读：西瓜皮怎么吃好？现在是西瓜盛产的夏季，人们吃西瓜解渴降温的频率愈来愈大，通常是吃西瓜肉丢西瓜皮，小编建议你，西瓜皮别扔！它和果肉一样能吃，做菜吃更棒。西瓜皮怎样吃好呢？

西瓜皮怎么吃好

一、凉拌西瓜皮

西瓜皮上留少许红瓤，削去西瓜绿色的硬皮，将去皮的西瓜皮切成丁。将西瓜皮丁放进碟内，加入醋凉拌，加入细砂糖、蒜茸，盐，最后倒入芝麻油，搅拌均匀后便可食用。

二、酸辣西瓜皮

将西瓜皮上剩余的红瓤削干净，再把外面的青皮部份刨掉，剩下白肉部份，用刀切片，撒少量盐，抓一抓，腌几分钟。挤干水份，撒入白糖，拌匀，挤入柠檬汁、淋点大蒜、薄荷、香菜、辣椒切碎加进去再拌一下，放冰箱冷藏。剥一把花生，白锅炒香，捏去皮，吃时再撒进腌好的西瓜皮里，装碟即可。

3、西瓜皮排骨汤

排骨洗净，用沸水汆过洗净。汤煲中放入约8杯水，放入排骨和姜片，大火烧沸后转小火煲40分钟左右。西瓜皮洗净，去掉剩余瓜肉和绿皮，贴近瓜皮处的瓜肉留少量，切成小块。将西瓜皮块放入汤煲中转大火，烧沸后转小火煲10分钟，用盐调味即可。

4、小清新西瓜皮

西瓜切块后，只取白色部份的肉，切成丝。火腿肠和尖辣椒也分别切成丝。锅中热油，倒入西瓜皮丝翻炒，炒软后，加入少许的盐和鸡精调味。倒入火腿肠丝和尖椒丝，翻炒一会儿，便可。

西瓜皮不但能做出以上好吃的菜，它的药用功效更是棒棒哒。吃西瓜前，把果皮切下来，能干好多事情。西瓜皮有什么治疗效果呢？

一、晒后修复

西瓜皮在治疗晒伤上有一定的功效，西瓜皮切成小薄片，敷在晒伤肌肤上，5~10分钟左右即更换一次西瓜皮，晒伤情况较严重的可以先将西瓜皮放进冰箱中冷藏，再冰敷，坚持一周左右，治疗晒伤效果明显。

二、美容

用西瓜皮擦试面部，然后再用清水清洗干净，每天坚持，就会发现面部皮肤光泽细腻且有着很好的增白效果。

三、治痱子

小孩子若生痱子时，可用西瓜的白色部份轻擦患处，非常有效。反复擦2～3次，便可止痒，皮肤清洁溜溜。

四、治痤疮

绿豆100克，加水1500毫升，煮汤，沸后10分钟去绿豆，将洗净的西瓜皮（不用削去外皮）500克放入再煮，煮沸后冷却。饮汤，1日数次，能清热去火，能祛脸上的小痘痘。

5、治慢性肾炎

将西瓜皮切成碎片，用水煮，煎成西瓜膏，用开水化服，日服2次，每次2匙。

6、消暑利尿

将西瓜皮外层的绿色硬皮切掉，将里面白色部份切成小块或小条，入水煮沸，加番茄、鸡蛋和调料，喝汤食瓜皮。

7、壮阳

把新鲜的西瓜皮洗净切丝，再加开水捞一遍，然后与瘦肉丝一起炒一下，再适当的加一些其它调料，便可食用，美味又壮阳。

所以，以后买西瓜，别让小贩给你去皮了，西瓜皮不但能延长西瓜变质时间，拿回家的西瓜皮，参考以上做法，根据本身需要利用起来。

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