适量饮酒的好处哪些人不能喝酒

在日常生活中，很多人在交际应酬的时候都会喝酒，喝酒是很平常的一件事情。我们都知道，饮酒容易伤身，但是，适量饮酒是对身体有好处的。那末适量饮酒的好处有哪些呢？下面让我们具体来看看吧！

适当饮酒的好处控制体重实践已证明，长时间适当饮酒(男人每天2杯，女人1杯)以后，人体可以有效地代谢酒精，不会引发体重增加。如果每周喝5-7杯酒，可以有效帮助减少吃零食和宵夜的次数，避免进食过量。比如，一杯淡味啤酒就可以让你的肠胃产生饱足感，控制食欲，但又不会带来太高的卡路里。

激起大脑智能葡萄酒可以提高人体有益胆固醇的含量，从而让血液更通畅地流向大脑。研究人员相信，适当饮酒也许可以扩大大脑的血管，提高血流量，抗击与痴呆症相干的有毒蛋白质。另外，酒精可以让脑细胞产生可控性压力，从而帮助它们更好地处理可能导致痴呆症的强大压力。

预防胆结石胆结石的主要构成成分之一就是胆固醇。葡萄酒中的抗氧化物可以提高人体(包括胆囊)里的有益胆固醇含量，减少有害胆固醇，从而预防胆结石的产生。

下降有害胆固醇营养学家和医学家都曾对“法国悖论”迷惑不解：法国人明明吃那么多高饱和脂肪的食品，但他们患冠心病的几率却那末低。这到底是为什么呢?后来，研究人员发现，“法国悖论”的产生主要归功于红葡萄酒。红葡萄酒是法国人平常饮食中不可缺少的角色，它可以减少有害胆固醇，预防血栓，从而下降冠心病的得病率。为了达到这样的效果，女人每天应该喝一杯葡萄酒(100-150毫升)，而男人可以喝两杯(200-250毫升左右)。

预防糖尿病医学家希望人们记住，适当饮用的酒精饮料可以像其他食品那样给人体带来一定的健康效应。最新的研究发现，对女人来讲，酒精可以激发人体产生胰岛素，从而预防因血糖突然升高而致使的2型糖尿病。不过，还需要进一步研究才能肯定到底多少量的酒精才能产生这样的效果。

预防肿瘤红葡萄酒中的白藜芦醇具有强大的健康功效，可以预防脂肪积累，下降胰岛素抗性，预防糖尿病。一些研究人员相信，白藜芦醇可以通过抑制肿瘤血管的生长来到达预防和治疗肿瘤的效果。它乃至还可以通过阻隔雌性激素的生长效应来抑制乳腺癌细胞的生长。

强化骨骼早上喝麦片粥的时候，常人都喜欢加点牛奶进去。不过，你也可以用艾尔淡啤(Pale Ale)来代替牛奶。很多啤酒，尤其是艾尔淡啤，包含大量的硅元素。啤酒中的硅元素跟牛奶中的钙元素一样，都可以强化骨质密度，预防骨质疏松症。美国塔夫斯大学(Tufts University)的研究发现，每天适当喝点啤酒或葡萄酒的人，不管男女，都比那些不喝的人具有更高的骨质密度。

不宜饮酒的人群尿路结石患者——不能饮酒啤酒中含有可以促使尿路结石产生的钙、草酸及鸟核苷酸等成分。

近视眼、青光眼患者——不能喝酒继致盲“头号杀手”白内障之后，青光眼成为排名全球第二位致盲因素，需要注意的是情绪波动、过度疲劳、过量饮酒都可致使人更容易得青光眼。

而酒中含的甲醇，对视网膜有明显的毒副作用。酒还能直接影响视网膜，阻碍视网膜产生感觉视色素，致使眼睛适应光线能力下落。因此，近视眼、青光眼病人不要过量饮酒。

高血压、心脏病患者——不能饮酒酒精，一是兴奋大脑，使感情激动;二是使血管扩张，血液升高，这样易发生血管破裂而引发死亡。或产生心律不齐，心跳加速等不良症状。

妊娠期妇女和儿童——不能喝酒啤酒也是酒，也含有一定量的酒精，可通过脐带进入胎儿体内，影响胎儿的发育，使胎儿产生酒精中毒症，易引发畸形和流产等现象。儿童时期养成饮酒的坏习惯，不但荒废学业，变成行动异常的小酒鬼，还容易走上犯法道路。

哺乳期的妇女——不能饮酒啤酒是以大麦等为原料酿制而成的，大麦芽具有回乳作用，会影响哺乳。

肝炎病患者——不能饮酒酒精会直接损伤肝细胞，酒精对肝功能有抑制和毒害作用。患有肝炎病的人，不控制地饮酒等于慢性自杀。

胃肠疾病患者——不能喝酒酒精会造成胃粘膜的损伤，引发上腹饱胀，反酸，嗳气等症状，使原有胃病加重，如胃溃疡、胃炎、肠炎、肾炎及眼病等都不宜饮酒，有痔疮的人也不宜饮酒。

喝酒要注意的事项不要多种酒混合饮因为各种酒成份、含量不同，相互混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。

空腹时不要饮酒一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。

酒这类饮料的特点之一便是在消化器官中的吸收速度非常快。进入体内的酒精，大约20%被胃、80%被小肠吸收，溶入血液中被运往全身的各个角落。如果胃中有食物的话，酒精被移往小肠的速度就会减缓，而如果是空腹没有任何东西覆在胃粘膜上的话，酒精便会在胃中畅通无阻，一路直奔小肠。吸收速度加快，不久血液中酒精浓度便急剧上升。

不要大口猛喝要渐渐饮酒，不时地停顿一下，饮酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以避免加快身体吸收酒精的速度。

饮酒后切不要洗澡人饮酒后体内储存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引发血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖储存的恢复，以致危及生命，引发死亡。

最好的醒酒物不是茶水更不是雪碧与可乐，而是果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。

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