产后瘦身要防三大误区

瘦身几近是每一个新妈妈最迫切的事情，在此，亲亲宝贝小编提示新妈妈们，为了产后身体更健康的恢复，新妈妈们一定要科学瘦身，特别是以下这三大瘦身误区，新妈妈们要尽早避开。

误区一产后盲目瘦身

蒋智君介绍道： 刚生产完，身体还未完全恢复到的程度，在产后42天内，年轻妈妈不能盲目节食减

肥，产后强迫节食，不但会致使新妈妈身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症。

要防三大误区

误区二产后剧烈运动瘦身

忌讳产后立即剧烈运动，极可能导致身体子宫康复放慢并引发出血。严重的还会引发生产时手

术断面或外阴切口再次遭受损伤。剖宫产妈妈产后运动情况会更加危险。 蒋智君说。

误区3贫血还要坚持瘦身

年轻妈妈们在生育时失血过多，容易造成产后贫血。产后贫血的新妈妈身体恢复比较慢。如果，没有很好解决身体贫血的问题就急着瘦身，更容易加重贫血的情况。有贫血的新妈妈，更要重视补充含铁丰富的食品，多吃菠菜、、、肉类、动物肝脏等。

中医讲，产后出血，气虚，气血不足，这时候最需要调养身体，补充营养，绝对不可以不顾及自己身体，强行减肥。不能操之过急，和期间瘦身非常伤身，新妈妈必须格外注意。