准备怀孕的注意事项有哪些

准备怀孕的注意事项有哪些

怀孕对每一对夫妻来说都是一件大事，应当有机会的进行，这样可以更好的保证母婴的健康，但是现在意外怀孕的情况时有发生，这样的话可能会出现措手不及的情况。如果您准备怀孕生孩子的话，在身体上、工作上及经济方面都应该有所准备，这样才能更好的做到万事俱备。下面我们就来看看准备怀孕的注意事项有哪些?

1.年纪

当今很多妇女在30～40岁之间生育，而生育年龄对胎儿的健康确切会有一定的影响，特别35岁以上的妇女更要特别留意，由于35岁以后，妊娠并发症或胎儿先天性异常的机会大增，这些都是必须斟酌的因素。不过当今科学昌明，只要能有健康的饮食及运动，年纪大的女性一样可以生下健康的婴儿，所以高龄产妇也可以生健康宝宝。

2.身体检查

做一次全身检查，看看自己是不是身体健康、适合怀孕，超过30岁的妇女特别需要在怀孕前进行一次这样的检查。

3.检查牙齿

在孕期进行牙齿手术，可能会对腹中胎儿不利。故在孕前最好能检查牙齿、补牙或拔牙、手术，都可在怀孕前进行。

4.检查德国麻疹抗体

虽然德国麻疹不是什么严重的疾病，但在怀孕时患上德国麻疹，对腹中胎儿将有致命的影响，可致使流产或胎儿严重疾病。您可在婚前健康检查中抽血检查，或是在计划怀孕前三个月向医生查证自己是不是具有德国麻疹免疫能力，没有的话就要接受免疫注射。

好奇温馨提示：接种德国麻疹疫苗后，三个月内不能受孕。

5.摄取叶酸

想怀一个健康的宝宝，在孕前及怀孕头三个月摄取丰富的叶酸是至关重要的，因为其为健康胚胎组织发育所需。叶酸可帮助神经线的发育，香蕉、橙、酪梨、绿色蔬菜、肝脏、酵母中，都含有丰富的叶酸。不过，熟的食品会摧毁叶酸，所以多吃水果和生菜色拉是最理想的摄取叶酸方式。

6.减少咖啡因

咖啡、茶、巧克力、可乐或其它类似饮料均含有咖啡因，为了避免对胎儿产生不良影响最好参考以下的标准：

逐日不可摄取超过以下数量的咖啡因：2杯咖啡或2.5杯冲泡式咖啡、4杯中浓度茶、4杯热巧克力、6杯可乐。

7.阔别香烟、酒精

如果你或你的伴侣有吸烟的习惯，请在孕期禁绝吸烟，由于吸烟可致使早产、胎儿重量不足、婴儿呼吸系统毛病、婴儿猝死等各种疾病。至于酒精，医学界证实酒精会对胎儿造成伤害，包括流产、早产或婴儿有智能障碍。

8.慎用药物

很多药物都会对胎儿，乃至孕妇造成危害。因此在进食任何药物前，都应征询医生的意见，并肯定有无怀孕。服用口服避孕药者，要在停服二个月后方可受孕。

9.适度的运动

适度的运动，可以减低怀孕和生产时的不适感，并有助于生产后身材的恢复。

知道了准备怀孕的注意事项有哪些，尤其是现在的职场妈妈越来越多，这个时候做好怀孕的准备更是非常有必要了，就上班族的妈妈来说，怀孕前先与上司进行沟通，否则的话可能很多公司会出现人走茶凉的情况，这也会影响到职场妈妈的职业规划，对女性而言也是一个不小的牺牲。但只要向上司提早告知的话，大部分的雇主都能如您所愿，同意您在怀孕和产后继续工作。

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