这天儿热得连饭都不想吃了你一定还没有试过

发布时间：2020-09-17 13:59:40

这天儿热得，连饭都不想吃了？你一定还没有试过这样的吃法，清新易吸收、健脾养胃！ 2017年07月 1日 15:06浏览次数：10
1到夏天，天气热得宝宝们都不爱吃饭了，如果把饭做得像甜品一样呢，既补充了水分，又非常美味。反正1到夏天就想跑到甜品店里吃甜品，我最爱爽滑的各种西米露啦！
1到夏天，天气热得宝宝们都了，如果把饭做得像甜品一样呢，既补充了水分，又非常美味。反正1到夏天就想跑到甜品店里吃甜品，我最爱爽滑的各种西米露啦！ 1到夏天，天气热得宝宝们都不爱吃饭了，如果把饭做得像甜品一样呢，既补充了水分，又非常美味。反正一到夏天就想跑到甜品店里吃甜品，我最爱爽滑的各种西米露啦！何不把我最爱的西米露做成宝宝版？把西米换成的小米，再加上补脾的一起打成稀糊状做为甜品的汤底，炎炎夏天还能让不爱喝水的宝宝多喝一点水，营养也更容易吸收呢。红枣和山药的搭配香甜，小米做成了一颗颗晶莹的小米疙瘩。这样的搭配，既清爽又营养丰富，加上了山药既改良了口感又增加了营养，补脾养胃，红枣还有一定预防的作用，不但做甜品，做主食也特别好，绝对是宝宝的必备哦！红枣山药小米露食材：红枣2颗，山药10g，小米15g，面粉适当烹制方法：蒸，煮是不是搭配主食：可作为宝宝的一餐饭参考月龄：8个月以上难易程度：无难度提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。＊图文菜谱＊ 1. 准备食材：红枣2颗，山药10g，小米15g，面粉适当。 PS：周岁以下的宝宝最好把红枣的用量再减少一些，由于红枣的味道会有一点偏甜。 2. 将红枣洗净，切成小块。 PS：可以将红枣在温水多浸泡一会，去除表面杂质和脏东西。小妙招：如果红枣浮在水面上，可以用另外一只碗把红枣压着，让红枣完全浸泡在温水中。 . 将山药去皮，切成小片。 PS：处理山药的时候可能会有些痒，妈妈们给宝宝做美味的时候，也别忘记保护好自己，记得带上手套比较好。小妙招：最好提早将手用水或浸泡，再带上手套再处理山药，这样可以避免手部沾到山药的粘液，否则会很痒哦！ 4. 将蒸好的山药放到凉水中浸泡一下，这样能避免山药氧化。 5. 将红枣和山药放到蒸锅上，蒸15分钟左右，把山药和红枣蒸熟即可。 PS：出锅前，可以先用筷子扎一下试试，山药如果变得绵软就说明熟透了哈！ 6. 将红枣和山药倒入玻璃杯中，再加入200g左右的温水。 PS：加入的水量可以，搅拌的浓稠度可以根据宝宝的月龄做适当调剂，如果是小宝宝喝的话建议做得不要太稠，稀一点更容易入口。 7. 将红枣和山药搅拌顺滑，尽可能多搅拌一会儿，把红枣皮打得碎一些。 PS：如果家里的搅拌机不能将红枣皮搅得特别碎，最好提前将红枣去皮，这样不容易噎到宝宝。 8. 将红枣山药糊用筛子过滤，确保没有大块的红枣皮。 9. 这就是搅拌好的红枣糊，喝起来是顺滑细腻的口感，可以先放到碗中备用。 10. 将小米用水提早浸泡一会，清洗干净。 11. 将小米放入锅中，加入清水，大火烧开后转小火把小米煮熟。 12. 将煮熟的小米过筛，沥干水分。 PS：水分沥的越干越好哦！水分多的话，加入的面粉很容易糊在一起，所以一定要控干水份哈！ 1 . 将沥干水份的小米放入碗中，分几次加入面粉。 PS：一点点分次加入面粉，可以将小疙瘩拨动的均匀一些，就不会出很大的小米疙瘩。 14. 用筷子像这样轻轻拨动小米，就能出现这样的小米疙瘩啦！ PS：一定不要一下子用力把小米和面粉搅拌，否则会直接变成一大块面疙瘩！ 15. 在锅中加入清水，水开后把小米疙瘩轻轻剥进水中，小火煮熟。 PS：煮熟的小米疙瘩会变得非常好看，出锅前，麻麻要尝一尝，确认熟透再出锅哈！ 16. 将小米疙瘩捞出，也沥干水份。 PS：这样做好的小米疙瘩像是一颗颗小珍珠一样，软软嫩嫩的超级可爱！ 17. 将煮好的小米疙瘩放入准备好的红枣山药糊中，一碗香软的小米露就做好啦，大热天的补充了水份也不失营养。

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