美丽健康每一天五谷豆浆

发布时间：2020-03-30 03:20:14

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“对爱漂亮的女人来说，抵抗秋冬干燥的防御战硝烟还未散去，春季养生又拉开了序幕。“春夏养阳，秋冬养阴”，你只要每天准备一杯五谷豆浆，便可补足肌肤所需水份和多种营养物质。
五谷与豆浆搭配后，口感爽滑，高浓醇香，营养均衡全面，更能帮你调理肤色，养颜养身。”

食材明细

主料

红豆适当黑豆适当红小豆适当薏仁米适量核桃适量花生米适当清水适当

甜味口味煮工艺廿分钟耗时简单难度

五谷豆浆的做法步骤

将豆类、核桃仁浸泡6—16小时，备用。

将浸泡好的豆类180g装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水到杯身指定水位。

启动五谷豆浆键。

10几分钟后豆浆煮熟，报警即成。

小窍门

1、豆类制品蛋白含量非常高，常温下极易变质，建议新鲜豆浆在2小时内喝完。

2、暂时用不完的豆子用容器密封放入冰箱保鲜。

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