孕妇吃枸杞好吗

枸杞，又名红耳坠、却老子，相传由丝绸之路传入西方的枸杞曾被誉为东方神草，其功效卓著可见一斑。枸杞是一味传统的中药食材，因其含有丰富的氨基酸和维生素，古来便是健身养颜、延年益寿的滋补上品。枸杞的滋补功效极好，对女性特别如此，那么孕妇吃枸杞好吗?

1、孕妇吃枸杞好吗?

1、首先，一般的孕妇是可以吃枸杞的。

2、对于怀孕的女性来说，一定要记得，如果你有胃寒的症状的话，那么建议你不要食用枸杞，这是因为枸杞，本身就是散热食品，会刺激你的胃部更不适。

3、怀孕的女性如果有腹泻的情况的话，也不要再食用枸杞了，枸杞，本身就有通便的功效，所以，如果再吃，其腹泻的程度更重。

4、孕妇在吃枸杞的时候，不建议多吃，一天最好10粒，这样，才能保证好的营养和体温。如果过量食用的话，会导致血热，从而出现流鼻血等情况，反而不利于孕期健康了。

5、枸杞性温，体质燥热的人也应尽可能少食用。

2、孕妇食用枸杞的好处

枸杞中含有14种氨基酸，主要含甜菜碱、胡萝卜素、硫胺素(维生素B1)、核黄素(维生素B2)、烟酸、抗坏血酸、β谷固醇，亚油酸、玉蜀黍黄素、酸浆果红素等特殊成份，营养价值十分高。孕妇在怀孕期间多多少少都会出现贫血症状，而枸杞煮粥真好能够减缓孕妇贫血。孕妇常吃，可辅助医治妊娠贫血。

3、孕妇食用枸杞的方法与忌讳

1、泡茶饮用。老传统的说法是枸杞泡茶是可以治疗孕期贫血，有很好的补血作用，像菊花枸杞茶，菊花要用杭菊花，一到秋季，采摘下来，晒干备用。

2、孕妇食用枸杞的时候，如果泡茶饮用效果不大时，建议你可以用煲汤的方式来把枸杞放到里，或是煲肉的时候，例如，鸡，鸭，等。

3、孕妇在用枸杞泡茶喝时，千万不要和绿茶1起泡，由于绿茶中含有大量的鞣酸成份，能起收敛吸附之作用。最终生成不宜消化的物质。此外，枸杞其实也算是补品，所以在孕妇在吃枸杞的时候一定要适当，吃多了可能会引发胎动，严重的会导致流产。

4、在清洗枸杞或是用枸杞煲汤的的过程中，时间都不能太长。由于太长的的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。应当在汤快煲好时放入枸杞子以保证更有其药效。

至此，你还在疑惑孕妇吃枸杞好吗?通过对枸杞的了解，我们可以知道，枸杞具有补血、健体、益寿的功效，大多数孕妇是可以食用的，只是不可过量而已，应以逐日10粒的数量为佳。另外，部份胃寒、腹泻、体质偏燥热的人就要尽可能不食用枸杞了。

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