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美式简易版懒人牛排

发布时间:2020-05-26 13:42:10

2张图片

食材明细
主料
牛排 1块
辅料
西兰花 1小朵 圣女果 3个 香菇 1个 鸡蛋 1个
配料
WORCESTERSHIRE 适量 A1牛排酱 适当 大蒜盐 少许 混合香草 少量 黄油 少量
酸咸口味烤工艺一小时耗时简单难度
美式简易版懒人牛排的做法步骤
1
准备所有材料。
2
将牛排浸泡在WORCESTERSHIRE SAUCE中,酱料要没过牛排。浸泡最少半小时以上。
3
3.牛排放在刷薄油的锡纸上,放入预热400F(204C)的烤箱,中上层,45分钟。
4
将鸡蛋放入水中煮熟。
5
西兰花辦成小朵,香菇切成片。
6
将西兰花放入水中焯熟,加盐调味,加几滴色拉油固色。
7
大火加热平底锅,放入黄油,熔化后倒入香菇炒熟,加大蒜盐和混合香草调味。
8
烤箱中的牛排要勤劳地翻面,以避免烤糊。牛排烤好后,放上配菜摆盘。食用前淋上A1酱便可。
小诀窍
1.关于牛排,建议买肉质好的牛排。我用的是有机牛排。上等牛排和劣质牛排肉质、味道相差太多,完全不能比。上等的牛排就算只用简单的调味料,还是一样的鲜美。我之前不觉得,但自从吃过香港自助餐厅的牛排我才知道,牛排的肉质太重要了。

2.WORCESTERSHIRE SAUCE和A1 STEAK SAUCE比较重要,引导着牛排的风味走向。WORCESTERSHIRE SAUCE是牛排的基础味道,不要太吝啬,多多地给。如果买不到就用生抽、老抽、蚝油、糖、盐、红酒、醋自己调吧。不过味道就南辕北辙了。A1酱则是提味,让牛排味道更浓郁。二者都不能少。

3.配菜可以按自己喜欢的菜配。

4.烘烤时间和温度请按自家烤箱脾气调剂。我一般都烤十成熟的。带血的三分、五分熟牛排我吃不来。如果烤10成熟,也不要太长时间。烤得时间太长,牛排会很硬。感觉差不多了就切开来看看,熟了就及时拿出来。

5.上班族可以早上将牛排腌好,封上保鲜膜,放入冰箱冷藏。晚上回家直接放入烤箱烘烤,省时省力的同时牛排也更入味。

6.如果没有大蒜盐,就用普通食盐代替吧。
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