准妈妈吃西瓜有哪些注意事项

发布时间：2020-09-03 11:20:06

对于大多数准妈妈来说，一到夏天，吃的最多的水果便是西瓜了，孕妇适当的吃一些西瓜是非常有好处的，但要注意量的控制，以免产生妊娠糖尿病，下面，我们就一起来盾看，准妈妈吃西瓜有哪些具体的注意事项？
对大多数准妈妈来讲，1到夏天，吃的最多的水果便是了，孕妇适当的吃一些西瓜是非常有好处的，但要注意量的控制，以避免产生妊娠，下面，我们就一起来盾看，准妈妈吃西瓜有哪些具体的注意事项? 准妈妈吃西瓜有哪些注意事项首先我们来看看，孕妇吃西瓜有好处。西瓜是一种很有好处的水果，不但味道好，而且它的里含有丰富的矿物和多种，是夏季主要的消暑果品。西瓜含糖份比较高，可以补充能量，能保护肝脏作用，因此准妈妈常吃些西瓜也是大有好处的。有的准妈妈在会有精神紧张，胃肠蠕动减弱、食欲不振、秘结等现象，这时吃些西瓜不但可以补充水份、增加糖、、无机盐、维生素等营养的摄入量，刺激肠蠕动，增进大便通畅，还可以增加乳汁分泌。孕妇在期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。特别是在怀孕后期，孕妇常会产生程度不同的水肿和血压升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功能，这对孕妇的健康也是有益的。孕妇吃西瓜注意事项：准妈妈吃西瓜有好处，但是千万不能无节制地吃，一定要适当，每天吃西瓜最多不超过200克。因为如果吃西瓜太多，就会摄取过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会产生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇和的一个重要原因，因此，孕妇不能过量吃西瓜。另外，一些得了感冒或肾病尤其是糖尿病的妈妈最好少吃西瓜，因为这样会加重病情。尤其是患糖尿病的准妈妈，吃西瓜一定要在医生指点下进行，切不可为所欲为，以免病情加重，影响大人及孩子的身体健康。还有，我们在选择西瓜时要选择新鲜的、熟透的西瓜，千万不要吃刚从冰箱内冷藏的西瓜。由于西瓜温度太低，可能会引发，严重的会造成早产。同时准妈妈还要注意，在吃西瓜时最好不要饭前吃，而应在饭后少吃两片，这样会为了避免食欲下落。现在，准妈妈都知道了，西瓜是很好的水果，但是我还是要提示您，准妈妈不能光吃西瓜，别的水果也得吃，否则会引起维生素的摄入不均衡

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