补钙误区地雷你踩了几个

宝宝今天4岁6个月28天。随着宝宝一天天的长大，宝妈们也会很注重宝宝的身体健康，有些宝妈们也会给自己的宝宝吃点营养保健品，其中最为常见的是钙片。那么宝妈们知道怎样科学补钙吗？

误区1： 是药三分毒 ，给孩子选择保健品补钙更安全

专家：保健品没标不良反应 无不良反应

市场上的儿童补钙产品众多，既有维生素，也有矿物质类；既有药品也有保健品，选择药物补钙还是保健品补钙？这是很多父母的疑问。药品的生产需要经过国家药监局批准，上市之前必须通过药理学、毒理学和临床试验才能投放市场。

作为具有医治和预防作用的药品，它一定要标明适应症，明确医治的作用，和不良反应。如此高标准的生产要求，补钙药品值得信赖。建议选择针对儿童相应年龄段的钙剂，遵医嘱比较安全。

相对药品而言，保健品只能起到保健、辅助医治的作用，并不是真正意义上的医治。同时，保健品一般没有标明不良反应的症状，但其实不代表完全没有不良反应。

误区2：液体钙更利于孩子吸收

专家：钙剂溶解度高 吸收快

值得注意的是，钙的吸收率因人而异。如果是碳酸钙类，它的吸收先经过胃酸的作用再被肠道吸收。如果孩子肠胃功能良好，胃酸分泌、胃蠕动正常，钙剂吸收速度快。

液体钙剂溶解度好并不代表吸收快，主要看钙剂里维生素D的含量。市面上的液态钙软胶囊主要由碳酸钙、维生素D、明胶、纯净水、甘油组成。其中，对钙吸收有积极作用的主要是维生素D，它能增进小肠黏膜吸收钙和肾小管对钙的重吸收。不同形态的钙，终究均以钙离子的情势被肠道吸收，钙剂溶解度高其实不代表吸收快。