大煮干丝的营养价值

文章目录一、大煮干丝的营养价值2、大煮干丝的热量3、大煮干丝的宜忌人群

大煮干丝的营养价值大煮干丝的主要食材:豆腐皮300克、鸡脯丝50克。虾仁20克、火腿30克、盐6克、鸡汤300ml、笋100克。豆腐皮、鸡脯丝、虾仁、火腿、盐的养价值以下:

1、豆腐皮

豆腐皮是汉族传统豆制品,在中国南方和北方地区有多种名菜。中医理论认为,豆腐皮性平味甘,有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮营养丰富,蛋白质、氨基酸含量高,据现代科学测定,还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。儿童食用能提高免疫能力,增进身体和智力的发展。老年人长时间食用可延年益寿。特别对孕妇产后期间食用既能快速恢复身体健康,又能增加奶水。豆腐皮还有易消化、吸收快的优点。是一种妇、幼、老、弱皆宜的食用佳品。

2、鸡脯丝

鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强健身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。同时鸡肉有益五脏,补虚损,补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。

3、虾仁

虾仁,一种食品,选用活虾为原料,用清水洗净虾体,去掉虾头、虾尾和虾壳。剥壳后的纯虾肉即为虾仁。虾仁菜肴由于平淡爽口,易于消化,老幼皆宜,而深受食客欢迎。虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成份,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱和病后需要调养的人是极好的食物。

4、火腿

火腿是腌制或熏制的猪腿,又名“火肉”、“兰熏”。中国汉族特色美食。原产于浙江金华,现代以浙江金华和江苏如皋,江西安福与云南宣威生产的火腿最着名。

5、盐

盐,呈白色结晶粉末或块粒状,无臭,味咸,在水中易溶解,学名为氯化钠。

大煮干丝的热量大煮干丝的热量::85 大卡(100克)此类菜肴通常较为平淡热量较低,减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂便可食用。

大煮干丝的宜忌人群1、什么人能吃大煮干丝?

一般健康人可以食用。老人,病人,孕妇,体弱者更宜食用。

2、什么人不能大煮干丝?

一般人群均可食用。 肥胖或胃肠较弱、担心患糖尿病、动脉硬化的人,应当多吃鸡胸肉。感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、得了热毒疖肿之人忌食。

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