软化血管的食品有哪些

老年人一般都会存在血管硬化的情况，这样血液活动就会不顺畅，乃至完全梗塞。从而引起高血压、糖尿病、高血脂等病症。这个时候我们需要多吃能使血管软化的食品了。

哪些食品是有助于软化血管的呢?1、食品之一——黑木耳　　小炒黑木耳、黑木耳加糖可以降血压、防治血管硬化，亦可减缓冠状动脉粥样硬化。

2、食品之2——蜂蜜　　蜂蜜含有丰富的维生素B2、B6、C和胡萝卜素，它能有效地改良冠状血管的血液循环，防治血管硬化。

3、食品之3——红枣　　红枣有丰富的维生素C和维生素P，后者能有效防止出血性疾病。

4、食品之4——茄子　　茄子中含有维生素P,从而有效地增强毛细血管的弹性。对防治高血压、动脉粥样硬化及脑卒中风有较好作用。

5、食品之五——白薯　　白薯是一种多糖和蛋白质的混合物，吃白薯能够下降血浆胆固醇的含量，从而防治血管硬化。a

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