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孕妇吃甚么肉对胎儿好处多孕妇合适吃甚么肉

发布时间:2020-08-22 16:50:58
孕妇吃甚么肉对胎儿好处多?孕期准妈妈要适当吃些肉食,以便给胎儿提供更全面的营养,建议多吃下面几类肉食,对胎儿的好处多多。
牛肉能够为孕妇提供钙、铁、锌等微量元素,有助于腹中宝宝的健康发育。牛肉中还含有多种氨基酸、尼克酸、B族,具有益气、、强筋壮骨的功效。食用牛肉,还可以提高孕妇的抵抗力,帮助预防缺铁性贫血。 另外,牛肉营养价值在肉类中算是比较丰富的,并且脂肪含量比较低,不容易造成孕妇和宝宝肥胖。 虽然牛肉很好,但孕妇不能过量食用牛肉,建议一周可以食用 次牛肉,每次量不宜多。

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