山药怎么吃最补肾山药怎么吃补肾最好
发布时间：2020-08-22 16:51:23
材料：山药、板栗、大葱、、料酒、胡椒粉、、盐、糖。 做法： 1.先将山药去皮洗净,切滚刀块。 2.板栗洗净,煮熟,取出栗肉备用。 .锅置火上,倒适量的油烧热,放入山药煎至两面金黄后盛出。 4.余油倒掉,不再使用。 5.洗净锅,倒适量的油烧热,放入板栗和山药,加入酱油、料酒、胡椒粉、鸡精、盐、糖,加入适当清水,大火煮开转小火炖至山药入味。 6.收干汤汁,撒上香葱末便可。
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