晚餐吃什么能瘦

  晚餐吃甚么能瘦?晚饭吃些低卡减肥食品是可以帮助减肥的，下面就一起来看看晚饭吃甚么能瘦?

  晚饭吃甚么能瘦?晚餐吃些低卡减肥食物是可以帮助减肥的，下面就一起来看看晚餐吃甚么能瘦?

  一、木耳春笋炒肉片

  材料：适量的黑木耳、春笋和瘦猪肉。

  做法：

  1、将木耳、春笋、瘦猪肉清洗干净，并按一定的比例切好。

  2、将适当的油倒入锅中，在锅加热后放入猪肉，将猪肉炒熟。

  3、放入木耳和春笋快速翻炒，加入调味料，一款营养又美味的超健康的减肥食谱就可以出锅食用了。

  功效：木耳中有一种帮助消化的物资，这类物资可以很好地将吸附在体内的残留废物进行快速的代谢作用，将这些废物迅速地排出体内。

  2、水果沙拉

  材料：蜂蜜1汤勺，蛋黄酱少许，沙拉酱适当，哈密瓜半个，西瓜半个，苹果1个，菠萝1小块，香蕉1根，樱桃适当，草莓汁适当

  做法：

  1、哈密瓜，西瓜，苹果，菠萝，香蕉切丁入盘

  2、把蜂蜜和蛋黄酱搅拌后倒入盘中，加入适当沙拉酱后和水果一起拌匀

  3、把樱桃放入加以点缀

  4、依口味加入草莓汁

  功效：有解毒，排毒，去脂等功效。