有很多人身体肥胖吗

有很多人身体肥胖，有人通过吃减肥药的方式去减肥，这样是不太好的，最好是通过运动和加食物的方式去减肥，有人问喝苦瓜汁可以减肥吗？

喝苦瓜汁可以减肥吗

1.喝苦瓜汁可以减肥

喝苦瓜汁可以减肥吗？对于一些要减肥的朋友来说很想甜美答案，我现在可以以我自己的亲身经历告诉你，喝苦瓜汁可以减肥的，我的吃法就是每天在吃饭之前喝进一杯苦瓜汁，也可以在早上喝，这样一个月减了六七斤。所以说喝苦瓜汁可以减肥的。

2.喝苦瓜汁可以减肥适合的人群

有很多人都是白领的工作，每天都是在办公室里面工作，也有一些人是在家里做自由职业的，天天坐在凳子上面不怎么运动，也没有运动的时间，所以说这类人群群的腰会很粗，这类人群是最适合用吃喝苦瓜汁来减肥的。

163,296 3.喝苦瓜汁的方法

苦瓜汁可以把古瓜榨成汁然后再喝，先把苦瓜清洗干净，然后再放进榨汁机里面，然后再榨出汁来，虽然说苦瓜汁是很苦的，可是减肥效果很好，只要你能坚持一个月，这样你的体重是有很明显的下降的。每天吃太少的苦瓜汁是不行的，最少要吃上两三条苦瓜才行的。