周末的晚餐需要分钟完成吗

周末的晚餐需要90分钟完成，起初心情有点不好，好朋友一句她懂顿时有种想泪奔的感觉。一种如影随形的情绪在身体里不知道什么时候会蹦出来会让心情失落到了极点......，身边有一两个能懂自己的朋友是很幸福的事情。误解与不理解已经不重要了......，早上海螺姑娘起来把晚餐的碗筷已经刷好了，感谢好朋友海螺姑娘。

酥炸秋葵

食材：秋葵200克、面粉2大勺、姜黄粉少许、小苏打少许、盐巴少许、椒盐少许、植物油250ML

酥炸秋葵的做法

分行业看 1.秋葵放入盆中，加入清水、盐巴、面粉浸泡15分钟然后冲洗干净后备用。

2.面粉（淀粉选择添加）与少许姜黄粉混合调入调成糊状备用。

3.洗好的秋葵裹调制好的面糊放入油锅中约180度，炸分钟，捞出沥干油份撒少许椒盐即可食用。

关键词:秋葵

秋葵的营养价值

秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。