肾虚腰痛的食谱

发布时间：2020-07-27 23:12:27

子猪腰枸杞子10g，猪腰子一个(去内膜，切碎)，大米100克，葱姜食适当，同煮成粥。具益肾阴、阳、固精强腰的食疗作用，合适劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等肾虚人群。杜仲腰花杜仲12g，煎煮后滤过备用，猪腰子一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后便可食用。具补肝肾、强筋骨、降血压的食疗作用，适合中老年人肝肾不足而至的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。炒核桃仁核桃仁10g，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。茴香炖猪腰取茴香15克，猪腰一对，葱、姜，盐、酒各适当。制法：先将猪腰洗净后，在凹处剖1口子，将茴香、盐装入猪腰剖口内，用白线缝合剖口后，放人锅内，加葱、姜、酒、清水适当，用文武火炖熟后食用。此方法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。糯米200克，枣(干)15克，核桃60克。核桃仁捣碎，大枣去核，与糯米同煮成粥。此粥具有温阳补肾，健脾益气，润肠通便的作用，尤适宜于肾虚腰痛、畏寒怕冷、便秘者食用。

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