秋冬怕冷的人就吃这五种食品

一到秋季或者冬季，有些人就开始怕冷了，而在寒冷的冬季，除加强体育锻炼、多穿衣服外，还可以多吃一些御寒的食品，提高机体的抗寒能力。生活中我们常见的抗寒食品有五种，下面一起来见识下吧!

1到秋季或者冬天，有些人就开始怕冷了，而在寒冷的冬季，除了加强体育锻炼、多穿衣服外，还可以多吃一些御寒的食品，提高机体的抗寒能力。生活中我们常见的抗寒食品有五种，下面一起来见识下吧!

【肉类】

以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含 蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而到达御寒作用。