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竹笋是很美味的食物的

发布时间:2022-03-25 03:53:42

原文链接: 竹笋是很美味的食物,它的功效和作用也有很多。不仅能清热化痰、益气养胃,还有去积食,防便秘的作用。下面一起来看看吧!

孕妇可以吃新鲜竹笋吗能吃。但不宜多吃,竹笋不宜消化。竹笋对于怀孕引起的水肿,产后虚热、心烦、手足心热都有一定的治疗效果。

竹笋含有难溶性草酸钙,因而患有严重胃溃疡、胃出血、肝硬化、慢性肠炎以及泌尿系结石之人,应慎食。

患有胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人不宜多吃。

孕妇吃竹笋对胎儿好吗开胃健脾,增强食欲孕妇在孕期常常会食欲不振,而这时候多吃一些竹笋,不仅能增强食欲,还有利于孕妇多摄入其他营养物质,保持体内营养的均衡。

促进消化,防治便秘孕妇的肠胃功能较弱,因此会出现消化不畅的问题,进而导致积食,引起便秘。而竹笋的促进消化和肠胃蠕动的功能,无疑很好的解决了这个问题。

促进胎儿发育竹笋中含有丰富的钙铁磷等微量元素,是人体生长发育所必须的,能促进胎儿的骨骼发育,并给孕妇补充胎儿生长所需的血量。

预防胎儿畸形竹笋中草酸含量较多,是孕期胎儿生长发育所必须的,能促进胎儿大脑的发育,预防胎儿畸形。

消除孕期水肿竹笋不好消化,但是可以帮助消除水肿,所以,如果怀孕后,水肿厉害的孕妇的话,请吃竹笋了,而且其有丰富的营养。

适合孕妇吃的竹笋做法一、竹笋炒肉的做法:材料:竹笋猪肉淀粉料酒糖生抽老抽蒜.

做法:

1、竹笋切片,肉切片,肥肉另外放置待用。

2、瘦肉用糖,盐,油,老抽和淀粉腌制半个小时。

3、蒜拍碎锅烧热,不用放油,把竹笋放进锅里,加少许盐,翻炒一分钟锅里放油,烧至4成热。

4、把腌制好的肉片放进去炒至肉色发白,盛到碗里把肥猪肉放进去炒至微微出油,放进蒜米爆香。

5、把之前炒好的瘦肉和竹笋倒进锅里,加生抽炒匀即可。

二、凉拌竹笋黄瓜的做法用料

主料黄瓜1根竹笋适量黑木耳适量调料食盐适量醋适量姜适量蒜1瓣花椒少许香油1小勺小葱2根白糖1小勺凉拌竹笋黄瓜的做法1.黑木耳用温水泡发。有淘米水的话,用淘米水泡发,更好。

2.葱姜蒜切末,备用。

3.竹笋洗净,切成滚刀块,块小一点。

4.黑木耳泡发好后,撕成小朵。

5.锅中加水,下入竹笋和黑木耳,煮开后继续煮三分钟左右,至熟。煮熟后,沥干,备用。

6.黄瓜洗净,切小块。

7.锅中放适量油,油热后下入葱末姜末蒜末爆香,吃辣的可以放点干辣椒末和花椒一起炸香。

8.将竹笋、黄瓜、黑木耳放入大一点的容器内,浇入步骤7中炸好的油,加适量盐、适量醋、1小勺白糖、1小勺芝麻香油,拌均匀即可。

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