怀孕时如何保护眼睛

发布时间：2020-04-20 22:13:07

老人们常说，怀孕时一定要注意保护眼睛，可是，怀孕和眼睛有啥关系呢？其实，在怀孕期间，孕妈身体的每一个器官或多或少都会发生一些变化，尤其是眼睛，会变得比较敏感。
如果觉得眼睛干痒、看不清东西，孕妈就一定得重视了。毕竟眼睛是心灵的窗户，好好保护是必须的！在怀间，受激素的影响，泪液中的水份比较容易蒸发，泪液会变得有些粘稠，保护眼角膜和结膜的功能也会变弱。因此，眼角膜的敏感度会下降，容易出现水肿，泪液不能很好地保护眼睛，容易出现发红、、干涩、异物等一系列的不适感。如果您是戴的孕妈，在就更容易感到隐形眼镜配戴时间无法持续，眼部十分不适。此时，睫状体的水份渗透能力增强，房水排出效力增加，前后房的压力差变小，会使眼压比平时低。所以，青光眼高眼压患者的病情在期间反倒有所改良，但这种改良不是根本上的，还是应当定期到医院检查。想保护好眼睛，孕妈就要尽量减少玩手机、上网、浏览和看的时间，并保持正确的坐姿，看书要距离 0cm以上，看电视最好距离2.5～8米。合适浏览、书写的光线亮度在 00-500lux左右。如果在漆黑的环境下看电视、，应该再开一盏小灯充当背景光，这样也能有效保护眼睛。延续用眼 0分钟后建议休息10分钟，眺望远方放松视神经。同时，避免经常揉眼睛，以减少眼角膜损伤或感染。在日常生活中，可以多做眼保健操，或将双手搓热覆盖住双眼，既能放松眼睛，又可以促进眼部血液循环，缓解。在饮食方面，建议孕妈平时多吃一些绿、黄、橙、红色的蔬菜水果，它们含有丰富的和胡萝卜素，能够有效抗氧化剂，清除自由基，对提高及很有作用。需要特别注意的是，怀孕期间眼睛难受千万不能乱用药，大多含抗生素或激素，使用不慎可能会致使胎儿发育异常。所以，最好在医生指点下用药。说了这么多，相信每一名孕妈都希望自己和宝宝能拥有一双健康明亮的眼睛。所以，赶快行动起来吧，克服不良生活习惯，调剂饮食结构，让眼睛变得像辰星一样闪亮~
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